Что обычно я делала, когда была в напряжении, конечно, старалась его сбросить, расслабиться, успокоиться.
Сейчас привычные способы не помогают. Навалилось все, болезнь, переезд, по-новому заиграли личные границы с мамой и многое другое.
Когда все мои попытки расслабиться погибли, я с готовностью признала, что нахожусь посреди песчаной бури и пытаюсь идти несмотря ни на что, несмотря на то, что не видно куда.
Как только это осознала, остановилась и легла на песок. Всееееее, никуда не иду, лежу в позе эмбриона и пережидаю бурю.
А я могла бы!
Как раньше, пойти несколько километров пешком, одной, по городу. Купить любимое мороженое, смотреть на людей, машины, в небо или себе под ноги, стыдливо разглядывать чужие окна, какая красивая люстра, а шторы, котик и цветок на подоконнике. Идти, пока не почувствую тягучую усталость и ныть до остановки «Ну что я раньше не остановилась».
Все это, я не могу сейчас сделать для себя.
Да! Так тоже бывает! Не всегда можно расслабиться, иногда нет возможности перевести дух!
А надо ли следовать этой правильности?
Может быть, напряжение - это часть жизни.
Может быть, мне теперь стоит поучиться не расслабляться от него, а продолжать Жить, даже когда оно есть, чувствовать его в ногах, руках, голове, ничего не делать или что-то делать. Окей, напряжение, я тебя вижу, тебя много, ты сильное, я пожалуй не стану мериться с тобой ...
Я правда слабее, я песчинка в твоём океане. Не без уважения, я признаю, что повержена. Я лягу на песок, укрою голову руками и подожду. Да, скорее всего, помять об этом времени останется на коже ожогами от горячего песка. И это, всегда будет моим.
Напряжение - сейчас ты моя часть, и это будет не всегда.
И спасибо, что помогло мне написать этот текст.
Автор: Ирина Манжулей
А как вы сейчас?