Регулярные занятия по самомассажу лица по 40 мин. в закрытой группе Телеграм.
3 раза в неделю: вторник, среда, четверг
Тренировки в прямом эфире и в записи.
Занятия состоят из двух блоков:
1. ТЕЛЕСНЫЙ
Мягкая, посильная зарядка для
стоп, таза, грудного и шейного отделов
с умеренной нагрузкой и количеством повторений.
В том числе миофасциальный релиз тела с использованием ролла и мячей.
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 10.00 МСК
СРЕДА в 10.30 МСК
Продолжительность: 40 минут.
2. ЭСТЕТИЧЕСКИЙ
Массажные приемы для лица, направленные на освобождение напряженных мимческих мышц, тонизацию "уставших" мышц,
улучшение кровообращения и дренаж тканей лица
В том числе интероральные приемы и работа с костной основой лица.
На каждом занятии - углубленная работа с "проблемной зоной" по расписанию текущего месяца.
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 10.45 МСК.
СРЕДА в 11.00 МСК
Продолжительность: 40 минут.
Записи всех тренировок сохраняются.
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
1 месяц / 12 тренировок (1 и 2 блоки): 1200 рублей.
Пробная неделя / 3 тренировки (1 и 2 блоки): 500 рублей
1 месяц на двоих (с подругой/мамой/сестрой): 2000 рублей
Для того, чтобы отправить заявку на участие напишите мне в Whatsapp или оставьте комментарий в телеграм канале alla_facelove
Отрывок тренировки в клубе. Массаж шеи
