🤯 Сегодня про самый ужасный кошмар всех родителей: малыш не собирается спать днем. Качаете, сами готовы уже свалиться и спать, а ему хоть бы хны, где справедливость?
✔ Пройдемся по шагам, что делать:
1. Расслабились, посчитали до 10 в обратную сторону, можно промычать эти числа, можно полстакана воды хлобыстнуть самой, гляньте в зеркало: «какие все красивые». Поверьте, без сна пока еще ни один человек не обходился, поэтому и ваш уникальный человек заснет когда-то. Ему сейчас интереснее общаться с вами, чем спать, где еще найти такого близкого друга, который будет выслушивать даже ваше мычание?)) Вы счастливая! Успокоились вы сами, следовательно, у малыша есть больше шансов для расслабления. Первые 45 минут укладывания – внутренний покой, самой обойтись без истерик.
2. Если через 45 минут вот-вот заснет, то еще 20 минут продолжаем укладывать.
Если прошло уже 45 минут с начала укладывания, вы понимаете, что от сна в детских глазах не осталось и тени, тогда ЧТО вы делаете в спальной зоне? Говорите: «Время сна закончилось, глазки в темноте отдохнули, пора играть и тусить!» Это время в темноте приравнивается к короткому сну в 15-20 минут.
3. Не ворчите и не говорите, что ненавидите укладывать ребенка. Он старался, но заснуть не получилось. Ну и пусть (без сна никто не обходится)! Вы сами периодически не можете заснуть.
4. Начинайте играть с малышом, но внимательно понаблюдайте за признаками усталости: «зевает, залипает, тупит». Это может произойти через 40-60 минут. Как же здорово снова вернуться в спальню и начать укладывать с самого начала (дети периодически спят, главное поймать это время – это мантра на ближайшие 45 минут).
💙 Дети – не роботы, родители тоже, но мы можем себя заставить, а они нет, поэтому улыбнулись, слоган «Я КРУУУУУТА» пробормотали и за дело!
💁♀ Расскажите, когда малышу удалось вас «выбесить» при укладывании на дневной сон? Конкурс «ДЕСЯТОЧКА ЛУЧШИХ» 🤪👇
___________
Видеоуроки о сне малышей от 0 до 5 лет - https://spimalysh.ru/video
Больше статей о детском сне - https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna