Ты наркоман,только не обижайтесь,каждый из нас с Вами наркоман,и я не про что-то запрещённое не подумайте,я про то,что у нас в голове - дофамин.Сегодня вы узнаете,что такое "дофамин" и почему он ваш друг который Вами манипулирует,что такое гармноны счастья,как они влияют на нашу жизнь,формируют привычки,вызывают зависимость и формируют наш смысл жизни,и как же с ними подружиться.
Дофамин - это гормон предвкушения,цели,дофамин подсказывает нам на что стоит тратить свои силы,когда мы заняты важным для нас делом,понимаем,что за это получим вознаграждение,когда изучаем,что-то новое,всё это про дофамин.
Мозг - всегда сканирует окружающий мир в поиске различного вознаграждения,он мотивирует на достижение цели,даже если на это нужно потратить много сил,именно он мотивирует нас на что-то.Вот захотелось Вам чего-нибудь сладенького,например булочку,вы испытываете очень приятные ощущения,особенно когда идёте за этой булочкой,по сути мозг даёт пинок под зад для действий,только делает это очень приятным путём,вы булочку купили,съели,дофамин повысился и потом пошёл на спад до своего обычного состояния.
Считайте эта булочка,это и задача по работе,учёбе,еда,игры.Дофамин синтезируется тогда когда в мозе попадает новая информация,ведь к старой мы привыкаем,вы попробовали фрукт - получили дофамин,будете есть фрукт каждый день это станет обычным делом и такого удовольствия уже не будет,а перестанете есть его,организм запаникует!
Дофамин - работает в динамике,поэтому важно изучать что-то новое,например,новые языки,читать книги,смотреть образовательный контент.
В играх дофамин работает точно также,перед вами цель или задание выполняйте и получайте вознаграждение,очки или валюту,а мозг это оценивает как социальноке вознаграждение,по мере приближения к цели вы испытываете всё больше удовольствия от дофамина,но дофамин очень быстро расщепляется и нам приходиться каждый раз стремиться к новому вознаграждению,получив одно вознаграждение мы стремимся к другому,ноаому или ещё более сильному.
И опять,всё нацеленно на выживание,дофамин мотивирует вас получать вознаграждение потому что считает если вы сейчас выполните задачу по работе,вы приблизитесь к комфорту,заработав денег например,а значит повысите шансы на выживание.Если вы выполните миссию в игре тоже повысите свои шансы на выживание).Да,эту систему можно обмануть,в общем комфорт для нашего мозга комфорт это - отсутствие угроз и мозг всегда мотивирует нас приблизиться к комфорту всё ближе,так как комфорт - выживание,для этого дофамин и синтезируется.
В следующих статьях будет подробная информация про другие гармоны нашего организма,как с ними подружиться и направить и управлять ими для своих целей,формировать полезные привычки и т.д.В одной статье всё это не поместится,да и читать так много в наше время никто не любит,поэтому в каждой следующей статье мы будем раскрывать наш внутренний мир всё больше и больше,не забудь подписаться чтобы не пропустить следующие статьи,видео и посты!