Медитация имеет много граней и направлений. Техника не обязательно должна выполняться в позе лотоса. Медитация — это наблюдение за своими мыслями, дыханием, чувствами. Однако наблюдать за собой можно и в движении. Все большую популярность набирает динамическая медитация. Что это за техника и в чем ее особенности?
Техника является своеобразным ответом на состояние обеспокоенности, апатии, подавленности, страха, гнева, осуждения которые преследует многих людей.
Эти состояния приводят к потери энергии, люди чувствуют себя обессиленными. А в таком состоянии человек очень сильно подвержен различным заболеваниям. В таком состоянии обостряются все хронические болезни и человек не может выдержать атаки внешних вирусов и болезнетворных бактерий.
Научно доказано, что регулярная медитация повышает иммунитет и защитные силы организма.
Исчезает чувство тревоги и повышается устойчивость психики к стрессу. Восстанавливаются клетки головного мозга, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Но подавляющее большинство людей не могут медитировать , потому что не могут сохранить позу для медитации - неподвижное тело с прямой спиной. Попытка медитировать с опорой на стену или лёжа заканчивается засыпанием.
Динамическая медитация гораздо легче осваивается новичками и Танец Шивы может стать шагом на пути к достижению состояния медитации.
25 марта начнётся марафон «Танец Шивы».
Это пошаговое изучение элементов Танца Шивы с постепенным погружением вглубь.
Ждём на Марафоне тех, кто хочет :
✔️укрепить иммунитет и перестать бояться вирусов
✔️ выйти из состояния хронической усталости
✔️укрепить свои мышцы , костные структуры , суставы, сосуды
✔️начать заниматься йогой
✔️познать новые грани йоги - через танец
✔️укрепить волю и самодисциплину
✔️снизить уровень страха, тревожности , взять под контроль свои эмоции
✔️получить заряд бодрости и хорошего настроения
🔸Марафон начнётся 25 марта
🔸Продолжится 15 дней
🔸Цена 3000 рублей
🔸Пройдёт в небольшой группе в формате VIP, количество мест ограничено
🔸Регистрация Вотсап +7 910 513 59 28