Я прочла книгу Колина Типпинга «Радикальное прощение» с большим интересом, ведь как сама придерживаюсь точки зрения, что мы не обязаны всех непременно прощать. Ожидала, что там будет какая-то кардинально иная мысль. Но автор как-то аккуратно вывел линию таким образом, что читатель в его словах не видит навязывания обязательного прощения своих обидчиков. А, скорее, призыв более системно смотреться на происходящее в своей жизни и стараться увидеть – чем именно был вам полезен этот опыт, пусть даже и негативный.
В этой статье не буду приводить цитаты из этой книги – их итак полно в открытом доступе. Хочу поделиться с вами мыслью, которая сопровождала меня по ходу чтения.
Итак, если вы никак не можете отпустить свою обиду, если простить не получается и не хотите это делать, но и в таком состоянии вам жить невыносимо. Вот полезная мысль:
«Прощение равно не осуждать»
1) Если не хотите простить человека, то есть снять с него его вину, то это и не нужно делать
Не стоит заставлять себя «быть святым». Какой толк в том, что вы будете из себя вымучивать прощение, которое никому не нужно?
Но очень важно не застревать в этом состоянии, не замыкаться в этой злости. Важно самому себе задать более конструктивный вектор движения.
2) Не готовы прощать? Для себя самого занять более конструктивную позицию – перестать осуждать
Можно смотреть на прощение как на то, что вы теперь день и ночь не думаете о поступке этого человека, не тратите силы на его осуждение.
В вашей жизни есть много чего ценного и важного. Лучше уделить внимание этому.
3) Когда мы активно осуждаем и критикуем, то невольно проваливаемся в позицию жертвы
Жертва признает свою слабость и немощь. Жертва постоянно жалуется на то, как все усложняют ей жизнь. Жертвы расписывается в том, что сама не ответственна за свою жизнь. То есть сама себя добровольно обрекает на несчастье.
Важно с позиции осуждения других переключиться на позицию ответственного отношения к своей жизни.
Да, есть негативный опыт. Да, произошло плохое.
Но есть вы, есть ваша жизнь, ваши ресурсы. Что собираетесь с этим делать, как этим распорядитесь?
4) Свое время и свои эмоции лучше тратить на положительное и созидательное
Прошлый опыт, пусть даже негативный, помог вам стать мудрее, вы закалились. Если обида давит, то самое время перестать осуждать человека, отпустить его из своей жизни и своих мыслей и жить ради себя, ради своего счастья. От вашего осуждения в его адрес вам легче не станет.
На моем ютуб-канале я недавно провела эфир, в котором делюсь своими выводами после прочтения этой книги. Рассказываю – чем она, на мой взгляд полезна, а чем не очень. Вот запись моего эфира.
Дорогие читатели, а вы знакомы с данной книгой? Ваши мысли после ее прочтения?