Абьюзивные отношения выстраиваются длительно и методично. Вначале абьюзер «бомбардирует любовью» и внимательностью, создаёт у жертвы иллюзию счастья, тем самым выстраивая новые нейронные связи, закрепляющие привыкание к себе, то есть «подсаживает» жертву на себя (статьи на тему «Что держит в отношениях с абьюзером. Формирование любовной зависимости» и на тему «Токсичность нарцисса и психопата» здесь).
После формирования любовной зависимости к абьюзеру жертва начинает оправдывать его токсичное поведение, например, постоянные и беспочвенные проявления ревности в целях тотального контроля считает проявлением большой любви, а обесценивание, шантаж и унизительные высказывания в свой адрес считает «шуткой», обвиняя себя в повышенной чувствительности и искажённом понимании происходящего. Автоматически вставая на защиту абьюзера, жертва убеждает себя в том, что «он не хотел причинить ей зла, он её любит, он хороший человек, а людей без недостатков не бывает». Когда абьюзер «прокалывается» на очередной лжи и атакует жертву обвинениями в её неадекватности, она (жертва) начинает сомневаться в себе и, под действием психологических защит (видео на тему «Психологические защиты» здесь) ещё раз убеждается в собственной неадекватности и диагностирует у себя паранойю.
Если человек на протяжении длительного времени подвергается физическому и/или психологическому абьюзу, находится в нервном перенапряжении, связанном с ощущением собственной беспомощности, страха, сопереживает страданиям близких, у него существует риск появления тяжёлого психического состояния - посттравматического стрессового расстройства (далее по тексту – ПТСР).
Клиническая симптоматика ПТСР (нарушение сна, нарушения со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой и других ведущих систем организма, высокий уровень тревожности, а порой даже депрессия и панические атаки) сохраняется длительное время - от шести месяцев до года. Это объясняется тем, что мозгу человека нужно выстроить новые нейронные связи, чтобы, наконец, обрести ясность происходящего, «открыть глаза» на абьюзера и освободиться от его токсичного влияния.
В этот реабилитационный период неминуемы откаты (статья на тему «Как избавиться от откатов после расставания в абьюзером» здесь). И это нормально.
💥Самое лучшее, чем вы сможете себе помочь в этот невыносимо сложный период восстановления – это прекратить все контакты с абьюзером, заблокировать его, не отвечать на его звонки и сообщения, не заходить на его странички в социальных сетях, не интересоваться его жизнью. Понимаю, это будет сделать очень и очень сложно, особенно в первые 1-2 месяца после разрыва отношений с ним. Но, увы, это единственный способ помочь себе избавиться от любовной зависимости и вернуть веру в себя.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.