Развлечения, умственная стимуляция и хобби необходимы для благополучия каждого пожилого человека. Игры - это удобный способ развлечься, как в одиночку, так и в группе. Они избавляют от скуки, снимают стресс, делают общественные мероприятия более легкими и приятными. Игровые занятия помогают тренировать наш мозг. Для некоторых людей развлечения определенного типа могут быть полезны для настроения, памяти, концентрации, мышления и воображения.
В исследовании British Medical Journal было отмечено, что риск развития деменции у людей, играющих в настольные игры, на 15 % ниже, чем у тех, кто в них не играл. Многие игровые занятия не вызывают стресса и могут успокаивать, помогая снизить кровяное давление.
Подбирать настольные игры для пенсионеров для профилактики деменции необходимо исходя из способностей человека. Развивать и сохранять память помогут разные варианты, известные как десятки лет, так и новые игры.
Какие настольные игры подходят для пожилых людей
Настольные игры отлично подходят для общественных собраний. Именно поэтому многие пожилые люди прибегают к этому виду развлечений, особенно когда хотят пригласить в гости друзей или членов семьи. Кроме того, исследование, проведенное в журнале BMJ Open, предполагает, что подобные развлечения могут помочь замедлить когнитивный спад или уменьшить депрессию у пожилых людей. Обычно в них играют сидя, поэтому такие занятия подходят для пожилых людей с ограниченной подвижностью.
Полезными будут следующие настольные игры для пожилых и инвалидов:
- Логические, плиточные и прочие настольные игры;
- Видеоигры;
- Карточные игры;
- Игры с кубиками;
- Игры со словами и числами.
Можно остановить выбор на любом из представленных вариантов с учетом того, что каждый человек индивидуален. Есть игровые занятия и для людей с ограниченной подвижностью, которые позволят им не терять интерес к окружающему миру и приятно проводить время.
Постоянное увлечение в игровые занятия помогает снять стресс, тренировать когнитивные навыки, улучшить координацию и ловкость рук.
Есть широкий выбор игр и головоломок разной сложности, некоторые из которых подходят для людей с нарушениями интеллекта, в зависимости от типа нарушения.
ТОП настольных игр для профилактики деменции и тренировки памяти
Лучшие настольные игры для пожилых людей - это веселые, увлекательные и умеренно сложные игры. Они отлично подходят для любого возраста, то есть, как для ребенка, которому 6 лет, так и для взрослого человека.
В ТОП настольных игр для престарелых входят следующие:
- Нарды – обыграйте своего соперника, если вам повезет, спланируйте свои ходы и первым уберите с доски все 15 шашек;
- Эрудит – отличная игра, требующая критического мышления, которое сочетается с развлечением в виде словесной головоломки (игра особенно увлекательна для пожилых людей, которым нравятся кроссворды и поиск слов);
- Шахматы – используйте самые креативные стратегии, чтобы защитить своего короля, перехитрить противника и поставить мат;
- Монополия – нестареющая настольная игра о быстрых сделках и торговле недвижимостью (за время своего существования игра претерпела минимум изменений);
- Маджонг – будьте первым кто соберет выигрышную комбинацию плиток, основанную на группировке символов и знаков в стиле "румми";
- Шашки – захватите и удалите все 12 игровых фигур противника, прежде чем он или она сможет сделать то же самое с вами;
- Карты – колода карт предоставляет множество игр, от дурака до покера (карты приносят удовольствие и социальное наслаждение);
- Домино – сыграйте все свои плитки домино раньше других игроков, укладывая их встык с уже сыгранными плитками.
При выборе игрового занятия важно хорошо провести время. В партиях с пожилыми людьми необходимо быть терпеливыми, так как их реакция может быть медлительной. Не нужно устраивать соревновательные игровые ходы, ведь достаточно получить удовольствие от игры и поднять настроение.
Общие рекомендации
Для сохранения остроты ума до глубокой старости нужно постоянно напрягать мозг и тренировать память. Занятия, направленные на достижение этой цели, полезны для пожилых людей и их близких.
Каждый раз, когда пожилые люди играют в карточные, настольные и компьютерные игры, они сохраняют остроту ума, стимулируют свой мозг и предотвращают наступление деменции и болезни Альцгеймера. Этот вывод следует из результатов специальных исследований, которые показали, что люди старшего поколения, занимающиеся умственным досугом, снижают риск развития болезни Альцгеймера на 75 %.
Можно выбрать настольную игру для пожилых людей в соответствии с возможностями и те занятия, которые будут им интересны. Бабушка и дедушка могут играть в одиночку или в компании. Настольная игра – отличный способ хорошо провести время, разнообразить досуг и поддерживать в здравом уме свой мозг.
Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал и делиться своим мнением в комментариях. Всем здоровья, добра и мира!
Задать любой интересующий вопрос о программах реабилитации, стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах можно по телефону +7 (495) 108-34-69.