Иииии, всё отлично!
На завтрак были два пирожка с капустой и чай с лимоном.
В обед тушёные овощи с курицей.
Ужин - салат" щётка".
Расскажу как готовить такой салат. Способствует похудению,чистит организм как щётка. Капуста свежая режется тонкой соломкой ,морковь и свекла сырая на тёрке( мелкая или крупная выбирать вам),репчатый лук,зелёное яблоко на тёрке. Капусту, перед тем как соединить с другими ингредиентами ,нужно подсолить и помять ,чтобы она дала сок. Салат заправить растительным маслом. Лучше пахучим маслом а ещё лучше - оливковым. Будьте осторожны,может приторипить в туалет 😆
Ну и про овощное рагу пару слов- любые овощи нарезаются беспроизвольно. Из курицы - любые части. Смешивается все,солится,перчится добавляется немножко растительного масла и складывается в пакет или рукав для запекания. На час в духовку при температуре 180. Можно и в микроволновке так делать .
