Реальность будоражит нервы, генерирует эмоции, отключает разум. Когда человек в эмоциях, то у него критический ум отключен
Стресс сам по себе штука хорошая, но сильный стресс, а также пролонгированный стресс уменьшают силы человека. Нарушается работа организма, восприятие мира нарушается.
А если в жизнь пришел стресс, который зашкаливает, то надо найти "окно" в эмоциях чтобы включить выдержку.
Да, когда две страны воюют и ты живешь с той или иной стороны и так или иначе вовлечен в события,то это ситуация форс мажора
В такие моменты надо изо всех сил включить выдержку, то есть дисциплину эмоций. Спортсмены это знают, что такое контроль эмоций перед соревнованиями
Когда все началось на Украине, то у меня был сильный эмоциональный всплеск. Я гражданин России, мне не все равно что происходит. Я живой человек и по этой причине отреагировал.
Но потом, когда пошли новости, я понял, что надо абстрагироваться от новостей. Включил дисциплину, новости 2 раза в день, соцсети по минимуму.
У Эдварда Толле есть фраза:
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой?
Поучитесь у них умению мириться с настоящим.
Итак, надо ли смиряться с тем, что происходит?
Я считаю, что надо. Это не перекладывание ответственности. Это определение своей позиции по отношению к ситуации.
Прием прост: я могу на нее повлиять? Если можешь, то иди или в военкомат. Или на митинг.
Если понимаешь,что нервотрепка от новостей тебя высушивает, то надо отключить себя от источника информации как бы интересно это не было.
А как быть, если ты находишься в центре стрессовой ситуации? Когда человек мирится с ситуацией, смиряется с тем что есть, то он успокаивается
- А если человек спокоен, то он может критически мыслить.
Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс. Васудев
Как бы ни было тяжело, какие бы сложности не были в жизни или что бы вокруг вас не происходило надо уметь себя беречь, а не жалеть
Люди это часто путают. Жалость к себе путают с навыком беречь себя
Так что, когда человек помещает себя в ситуацию путем прослушивания новостей, надо задать себе вопрос, зачем вам это надо.
Если человек находится в ситуации, надо успокоится. То есть взять ответственность за свою внутреннюю жизнь. А когда ответственность за внутреннюю жизнь обретена, то это обязательно отразиться на поведение человека в его реальности, какая бы она ни была.
Человек станет более эффективным. Он стабилизирует свою нервную систему. Поведение станет убедительным.
То есть реальность перестанет будоражить нервы и отключит ваши эмоции.
Важно не то, что происходит, важно то, как ты на это реагируешь. Конфуций
-------------------
- Подписывайтесь на канал, здесь много пользы.