Здравствуйте дорогие друзья!
☝️Вот решил написать пост об отдыхе.
Скоро наступит лето и все поедут отдыхать на моря! Даже сейчас в весенний период можно отправиться на море заграницу, где и провести своё время. Отдых нам просто необходим хотя бы раз в год.
Как мы все знаем наше крепкое здоровье - залог хорошего иммунитета, который надо стимулировать. Как раз здоровый отдых на море и будет являться тем мощным стимулятором иммунной системы нашего организма.
На отдыхе можно забыть про железо и дать организму от него немного отдохнуть. Вместо этого можно посещать солнечные ванны в разрешённые для этого часы , больше плавать в воде, посещать достопримечательности местных окраин, больше ходить пешком, конечно же правильно питаться и спать не меньше 8 часов в день.
Все это конечно-же положительно скажется на работе нашего организма и иммунитета в целом и даст положительный заряд на целый год.
Так что друзья не игнорируйте отдых на море и не оставляйте его на потом!👈
