Принято считать, что кондитерские изделия не всегда полезны для здоровья, но это не всегда так. Мы уже рассказывали о том, как зефир способствует похудению. Сегодня расскажем о таком всеми любимом лакомстве, как арахис в шоколаде.
Сам по себе шоколад является прекрасным антиоксидантом, нормализует давление, поднимает настроение и заряжает бодростью на целый день. А что можно сказать об арахисе?
Прежде всего, это не орех, как принято считать, а бобы. Это объясняет довольно высокий уровень белка. Это главный строительный материал организма, без участия которого не может обойтись формирование мышц, сухожилий, органов и кожи. В арахисе содержится от 22 до 30% суточной нормы белка.
Регулярное употребление арахиса даже в небольших количества снижает вероятность возникновения диабета, болезни легких, инфекционных поражений, восстанавливает работу почек и сердца. Кроме того, арахис богат витамином Е, укрепляющим иммунитет и препятствующим развитию заболеваний, связанных со стрессом: опухоли, гипертония, артриты и т.д.
Стоит упомянуть о благотворном влиянии арахиса на процесс похудения. У него низкий гликемический индекс - всего 15 единиц, а также в состав входит магний, регулирующий уровень сахара в крови. Арахис усиливает правильное усвоение глюкозы, поэтому рекомендуется в употреблением диабетиками.
Очевидно, что известное с детства драже Арахис в шоколаде - просто находка для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым!