Если женщина недовольна своим носом – пиши пропало. Существует стойкое мнение, что только пластика может изменить форму носа, заданную генетически. Ученый-психофизиолог Анастасия Дубинская, основатель школы естественного омоложения «Ревитоника», готова с этим поспорить и предлагает улучшить форму носа, не прибегая к хирургическому вмешательству.
АНАТОМИЯ ЛИЦА
Прежде всего стоит разобраться в анатомических особенностях лицевого скелета. В середине черепа находится грушевидное отверстие, которое с возрастом из-за активной костной резорбции увеличивается.
Носовые кости, как и кости верхней челюсти, состоят из губчатой костной ткани. Такой тип кости – наиболее пористый, поэтому отверстие, к которому столько лет крепился изящный носик, становится шире.
Кроме того, размер носовых костей также убывает в объеме. Со временем нос расширяется, выдвигается вперед, подвисает. Кончик его начинает смотреть вниз. А мышцы, которыми нос плотно окружен, спазмируются и укорачиваются. Это происходит незаметно: из-за мимики во время стресса, боли или брезгливости. Нос моментально реагирует на это укорочением боковой части. С годами мышцы застывают в таком положении, и нос приобретает другую форму.
И последняя причина изменений формы носа – отек. По боковой поверхности носа идет отток жидкости. Из-за мышечного спазма этой области он нарушается, и лимфа накапливается. Хранилищем ненужной влаги становится именно нос: отекает, разбухает, теряет симметричность и в буквальном смысле слова увеличивается. Не бывает изящного носа на отечном лице!
КАК УЛУЧШИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ?
Ревитоника предлагает воздействовать на все эти причины специальными упражнениями: сначала снять отек, затем убрать мышечные спазмы и, наконец, укрепить костную ткань с помощью надкостничного массажа.
Конечно, кардинально природную форму носа не изменить, но сделать нос изящным под силу любой красавице. Выполняйте эти упражнения, чтобы увидеть перемены:
1. Уменьшение носогубного бортика
За счет глубокой проработки мышц, расположенных вдоль боковой поверхности носа, упражнение снимает зажимы в проекции носовых пазух, ликвидирует провалы под глазами, разглаживает слезную борозду, корректирует форму носа.
- Поставьте указательный палец одной руки на боковую поверхность носа, отступив на полсантиметра от угла глаза. Второй палец поставьте чуть ниже. Выполните нижним пальцем проходку вниз вдоль боковой поверхности носа, верхний палец стоит на месте, он фиксирует ткани. Сделайте 5 таких проходок.
- Движение медленное и глубокое. Дышите спокойно. Вы можете почувствовать под пальцами уплотнения, бугры – раскатывайте и разминайте их. Ощущения должны быть комфортные, никакой боли. После проходок легкими движениями расправьте ткани.
- Поменяйте сторону и повторите упражнение. Выполняйте проходку очень медленно и глубоко, не допускайте поверхностного скольжения.
По 5 проходок с каждой стороны 1 раз в день.
2. Устранение носогубных складок и коррекция формы носа
Упражнение уменьшает отечность под глазами и носогубные складки, разглаживает носослезную борозду, улучшает кровоток в области носовых пазух, убирает «бортик» у крыла носа.
- Откройте рот в позиции «О». Поставьте подушечки указательных пальцев возле крыльев носа и выполните 5–6 разминающих, вращательных движений. Движения выполняйте от центра к периферии, как бы раскрывая нос.
- Затем начинайте продвигаться такими же вращательными движениями снизу вверх, хорошенько разминая мышцы по боковой поверхности носа. Направляйте движение в сторону внутренних уголков глаз. Разминайте с очень маленьким шагом, не спешите. Это должны быть глубокие, качественные разминания, а не поверхностное скольжение по коже.
- Дойдя до уголков глаз, также выполните 5–6 вращательных движений. Теперь единым движением, скользящей пальпацией, направляйте все ткани по сторонам носа вниз.
Выполняйте 2–3 минуты 1 раз в день.
Внимание есть противопоказания: заболевания ЛОР-органов и кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока.