Вот не даром говорят ,что главное выдержать 21 день и станет легче. Перед любой целью,продержитесь это время и действительно станет легче. Организм привыкает. Начинаю забывать о еде. Вначале этого пути ,я все время поглядывала на часы- не пора ли? А сейчас,легче стало. Коллеги помню,пьют чай с тортиками,а мне завидно. С одной стороны,знаю ,что мне на пользу,но рядом сидеть и пить не сладкий чай с голью,как то не комфортно было... А сегодня,пришли пить чай ,а я их пирогами встречаю да печеньками шоколадку наломала в тарелочку, зефир положила. Не избегаю теперь я сладостей,спокойно к ним отношусь. Утром был один бутер из белого хлеба колбасы и сыра. Кусок вафельного торта. Чай. Обед - гороховый бульон ,запеканка рисовая . Ужин - копчёная рыба.
Вот не даром говорят ,что главное выдержать 21 день и станет легче. Перед любой целью,продержитесь это время и действительно станет легче. Организм привыкает. Начинаю забывать о еде. Вначале этого пути ,я все время поглядывала на часы- не пора ли? А сейчас,легче стало. Коллеги помню,пьют чай с тортиками,а мне завидно. С одной стороны,знаю ,что мне на пользу,но рядом сидеть и пить не сладкий чай с голью,как то не комфортно было...
А сегодня,пришли пить чай ,а я их пирогами встречаю да печеньками шоколадку наломала в тарелочку, зефир положила. Не избегаю теперь я сладостей,спокойно к ним отношусь.
Утром был один бутер из белого хлеба колбасы и сыра. Кусок вафельного торта. Чай.
Обед - гороховый бульон ,запеканка рисовая .
Ужин - копчёная рыба.
