Елена Усачева, 43 года, победительница программы Кето-лайт Маша Тафье:
- За два месяца участия в программе я с веса 76,5 кг перешла в вес 67 кг и сбросила таким образом 9,5 кг. Постепенный набор веса привел меня прошлым летом к результату 79,9 кг. Мой же комфортный вес - 62 кг. Ощутимая разница, неправда ли? Этот лишний "рюкзачок" весом 18 кг доставлял мне немало эмоциональных и физических проблем. В тот момент я подумала: так больше не может продолжаться.
Раньше срабатывали занятия спортом, разгрузочные дни, снижение калорийности. И вдруг это не работает. Почему? Законы природы диктуют свои правила и очень важно не пытаться их обойти.
Я собрала все факторы свой нынешней жизни, решила, что я готова изменить прямо сейчас, а что не готова менять. Например, для меня было бы некомфортным занятия спортом на протяжении недели, ежедневная готовка, постоянный расчет БЖУ и калорийности. Всё это быстро бы сводило все мои старания и желания на нет. Кроме того, для меня было важным, чтобы методика похудения была научно и клинически обоснована.
А программа проходила при участии врачей. Ведь каждый организм индивидуален и важно достичь нужного эффекта не навредив ему, исключив неприятности со здоровьем. Не хотелось экспериментов со здоровьем в первую очередь.
В тот момент, когда я систематизировала свои желания, возможности, требования, я увидела группу Маши Тафье. Я стала изучать ее статьи, читать о программе похудения, применять такие рекомендации, как питьевой режим, исключение глютена и лактозы. Я увидела первые результаты на весах и решила, что готова попробовать. Оставалось дождаться старта новой группы.
Перед началом программы я прошла обследование в ФИЦ Питания у врача-диетолога Залетовой Татьяны Сергеевны. Обследование показало несколько важных причин моего состояния - это низкая скорость окисления углеводов, высокая скорость окисления жиров, рекомендованная суточная калорийность и соотношение БЖУ, подходящее именно для меня.
Программа Кето-лайт Маши Тафье идеально подошла под мое состояние организма и позволила мне добиться прекрасных результатов. Готовое меню на время всей программы оказалось идеальным решением - оставалось лишь спланировать покупку продуктов пока едешь домой с работы и готовить раз в два-три дня.
Как правильно входить в кетоз, как правильно его контролировать, как из него выходить и поддерживать низкоуглеводное питание в дальнейшем и главное, как это делать комфортно - все это в программе Кето-лайт Маши Тафье.
Меня снабдили рецептами и последующим меню. В течение программы я увидела, как на мой вес и состояние ЖКТ влияют конкретные продукты. Я ела продукты, включенные в рекомендации, в дни чит-милов изучала влияние продуктов, не включенных в рекомендации, к которым я привыкла ранее. И я видела и чувствовала определенный результат. Это и было основной целью моего участия в программе - изучить и исследовать.
Калории я не считала, наблюдала внутренние ощущения и результат на весах.
Интересно было готовить прежние рецепты с позиции низкоуглеводного питания. Это целый мир без вреда для здоровья и отложенных килограммов. Например, тирамису, чизкейк - с правильными ингредиентами и ягодами абсолютное ощущение счастья.
Трудно иногда давались прогулки, когда не хотелось и не моглось, но это, скорее, преодоление себя и настоящей мотивацией, которую здорово поддерживает группа.
Был трудный момент, когда ушла лишняя вода из тканей и вес остановился. Проявила терпение, прислушалась к себе и поняла, какие продукты дают нужный эффект. Две недели очень скромных результатов в весе дали понимание, чем конкретно мне лучше питаться.
Программа Кето-лайт Маши Тафье была лучшим вложением 2021 года и лучшим подарком себе к Новому году. Она удовлетворила все мои "не хочу" и "не готова".
Впереди у меня достижение желаемого веса в 62 кг и практика того, как его удерживать длительное время.
Я по натуре исследователь и это были два замечательных месяца интереса к новой, авторитетной информации, исследования себя и достижения результатов. Семья и близкие безусловно поддерживали меня, за что им отдельное спасибо.
Как можно описать положительные изменения от участия в программе? Это как попасть в яблочко. Бинго. Слово одно, а смыслов много.
Чувствую себя прекрасно - да. Горжусь собой - да. Испытываю благодарность к создателям программы и группе за поддержку - да. Хочу помогать другим достигать таких же важных изменений - да.
Медицина это кладезь знаний. Доверяйте профессионалам, стремитесь к здоровому образу жизни, добавляйте к этому полезные и правильные привычки, ведущие к успеху и следуйте за своей мечтой.
P.S.: Елена, как победитель Программы, получила 40 тыс. рублей. Из своего приза она оплатила участие в Программе другой женщины - Зои. Сейчас Зоя худеет уже месяц, её результат на сегодня - минус 5 кг, с 88 до 83, впереди ещё один месяц.
18 марта стартует новая группа "Кето-лайт Маши Тафье", набор открыт. Присоединяйтесь!
Прочитать подробнее и оплатить место можно по ссылке.
#похудение #отзывы #отзыв #маша тафье #как похудеть #лишний вес похудение #кето #кето диета #борьба с лишним весом #рацион питания для снижения веса
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.