🍗Курица с шампиньонами в кефирном соусе

КБЖУ на 100гр: К 97, Б 15, Ж 3, У 2 Супер белковый и низкокалорийный рецепт😻

Ингредиенты: куриного филе, шампиньонов, кефира 1%, укропа, чеснока, сулугуни, растительное масло

Способ приготовления:

Филе режем на средние кусочки. Выкладываем на смазанную растительным маслом форму. Сверху выкладываем шампиньоны (если грибы крупные порезать, если мелкие кладите так).

Для соуса в миску влить кефир, мелко порезанный укроп и пропущенный через пресс чеснок, перемешать и залить курицу с грибами.

Отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 25 минут. Достаём посыпаем сыром и ставим обратно в духовку ещё на 5 минут. 🍗Приятного аппетита.