Здравствуйте дорогие мои!
Ягоды годжи, цветки бузины, и так далее…
Все это суперфуды. Сегодня мы поговорим о них, об экзотических суперфудах. Представляем эту тему Вам для общих знаний и просвещения.
Ягоды годжи.
Ягоды являются наиболее известным суперфудом. Маленькие красные ягодки содержат в себе большое количество витамина С, минералов, антиоксидантов, и они обладают мочегонным эффектом, за что их любят худеющие девушки.
По секрету всему свету, должны Вам сказать, что точно такими же свойствами обладают наши, отечественные, родные плоды сушеного шиповника, рябины, клюквы и брусники – они самые бюджетные и доступные. Вот Вам, еще один пример импортозамещения в действии.
Ягоды асаи
Их собирают в Южной Америке и после сбора высушивают и делают порошок, чтобы они не потеряли полезных свойств. Их называют — «эликсиром молодости», и даже «бразильской виагрой».
Ягоды асаи содержат огромное количество аминокислот, снижают холестерин, улучшают пищеварение, очищают организм от токсинов.
Гуарана
Вечнозеленое растение – рекордсмен по содержанию кофеина. Наряду с кофе - хорошо для тех, кто вечно не высыпается и часами не может собраться с мыслями. Напитки из гуараны растительный тоник, повышают работоспособность, улучшают физическое состояние, укрепляют нервную систему.
Цветки бузины, розы, лаванды, гибискуса
Их иногда можно увидеть украшением к десерту, например, засахаренные цветы. Все же в них остаются полезные свойства и содержится немного сахара. Некоторые из цветов обладают хорошими свойствами:
успокаивают нервную систему,
оказывают регенерирующее воздействие,
являются мягким слабительным средством,
снимают воспаления,
успокаивают кожный зуд.
Есть противопоказания, когда цветы лучше не трогать – астма, склонность к аллергии.
Измельченные баобаб и листья моринги
Любые растения, измельченные попадая в желудок с некоторым количеством воды, разбухают и дают ощущение сытости. Таким эффектом обладает целлюлоза.
Рассказываем Вам об экзотических суперфудах для общего развития. Вдруг в офисе за чаем или кофе разговор зайдет, а Вы в этой теме, благодаря нам, уже Знайка. Представляете как резко и высоко взлетит Ваш имидж.
Какие есть популярные, измельченные суперфуды:
Плоды баобаба: богаты клетчаткой, которая важна для желудочно - кишечного тракта и плавного поднятия сахара крови.
Баобаб является источником кальция и антиоксидантов.
Каму-каму: богат витаминами С, А, группой В, антиоксидантами и стимулирует иммунитет. В нем так же много клетчатки, как и в баобабе.
Высушенные листья моринги: источник белков, витаминов, минералов и клетчатки. И наконец, наша, хорошо знакомая нам,
Куркума
Куркума хорошо влияет на пищеварительный процесс, нормализует обмен веществ и кишечную микрофлору. О куркуме можно говорить очень много и долго. Возможно, мы сделаем отдельную статью о ней.
Обладает желчегонным эффектом, помогает нормализовать уровень сахара в крови, подавляет воспалительные процессы в организме. Куркума богата кальцием, йодом, железом, фосфором, витаминами К, В и С.
На сегодня все. Берегите себя и близких. Даже не сомневайтесь - все будет хорошо.
