Какие три фразы с мощным психологическим эффектом помогают нам посмотреть на происходящее под другим углом? Помогают найти выход из непростой ситуации, усилить уверенность в себе, быстро избавиться от тревоги, грусти и многих других пасмурных состояний?
Не буду тянуть Солнце за лучи и Венеру за орбиту. Сразу к полезным и мощным фразам.
Первая фраза звучит так: "Могло быть хуже". В основе этой фразы лежит психологически мощный закон сравнения, который помогает нашему сознанию увидеть разницу между плохим и еще более плохим сценарием. И, как следствие, быстрее успокоиться.
После того как вы произнесете вслух или про себя эту фразу, полезно представить, каким более негативным сценарием могла проиграться ситуация, которая ввергла вас в пучину пасмурных мыслей. Ведь всегда всё могло быть намного хуже, чем произошло.
Вторая фраза звучит так "Это как посмотреть". Когда мы ее произносим, мы открываем нашему разуму возможность увидеть происходящее в другом свете. Мы начинаем искать в любой трудности, сложности и неприятности положительные моменты.
Какие положительные моменты мы можем найти? Скрытые ресурсы и возможности, драгоценный опыт, радостную новость, что все не стало еще хуже. Мы можем отыскать в проблемах и плохом настроении свежие мысли, идеи и решения, которые не только помогут избавиться от неприятностей, но и пригодятся нам в будущем. Мы можем проработать наши страхи и внутренние комплексы и, преодолев сложности и плохое настроение, мы можем стать более сильными и уверенными в себе.
Для придания мощного импульса нашему мыслительному процессу, который поможет избавиться от плохого настроения и решить непростую ситуацию, полезно использовать третью фразу. Звучит она так: "Чтобы я сделал, если бы я знал". Когда мы ее произносим, мы усиливаем в голове поиск свежего и эффективного решения.
Наш мозг автоматически начинает загружать и перебирать новые варианты и возможности, помогающие нам быстро найти выход из плохого настроения. Дорогие читатели, смело берите эти фразы себе на заметку.
В качестве актуального дополнения я приглашаю вас прочитать мой бесплатный, полезный документ "7 правил дипломата", который поможет справиться с разными злыми ситуациями и состояниями с помощью мудрого дипломатического подхода. Скачивайте его в моем Телеграм канале, где я делюсь редкими, профессиональными знаниями дипломатов, самой ценной и полезной информацией, помогающей уверенно преодолевать надоевшие трудности и проблемы.