Щитовидная железа - бабочка, коснувшаяся нашей шеи🦋
Это маленький орган больших и серьезных функций. Практически нет органа, который бы не зависел от щитовидки🙌🏼
Как и любому другому органу, щитовидной железе нужна наша помощь🙏🏻
Как уже прямо сейчас мы можем ей помочь?
Важно сдавать анализы раз в год:
✔️ТТГ
✔️Т3, Т4 свободные
Анализы важно показать врачу со знанием интегративной, функциональной медицины, чтобы выявить гипотиреоз на ранней стадии (до назначения препаратов тироксина).
Нам нужен органический йод! Его можно получить от прогулок по морскому побережью, из морской капусты, морской рыбы, от бадов из водорослей. При АИТ по согласованию с врачом, при гипертиреозе нельзя❌
Селен — минерал, который для щитовидки значим более всем известного йода. Магний, цинк, медь также понадобятся☝🏻
Железо — следующий крайне важный для щитовидки минерал. Вследствие низкой кислотности, веганства, паразитоза у большинства девушек, женщин есть дефицит железа. Без коррекции перечисленных причин, приёма препаратов железа будет недостаточно.
Низкоуглеводная диета. Практически у каждой из наших участниц курсов «Гранат Здоровья» мы видим гипотиреоз, большинство из них об этом узнали только на курсе. И практически все эти случаи «углеводные» - так как параллельно с гипотиреозом мы видим инсулинорезистентность.
То есть, получается, что большинство из нас, женщин, себе такую щитовидку наедает 😭
Если вы не едите сладкое, не торопитесь расслабляться. К сожалению, углеводов и без них в рационе бывает много.
Чем ещё объясним женскую «приверженность» к гипотиреозу? Снижением гормонов в менопаузе.
Следующий фактор - наша шея, в которой наша бабочка сидит, как в капкане.
Представьте, что вам надо сейчас спеть. Кому пришлось «отпустить» горло? Мне точно😂😭
Когда сижу и набираю текст, скручиваюсь((
Это не только про положении шеи, это ещё и про стресс, самый важный негативный фактор из всех перечисленных. Подумайте, сколько по времени мы в этом положение за день😣
#щитовидная железа #гипотиреоз #инсулинорезистентность #доктор гульнара мазитова