Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и чуть меньше чем четыре месяца назад я наконец стала мамой чудесного малыша! Моя беременность принесла мне 30 лишних кг и шов после кесарева сечения, над чем я и намерена работать и выкладывать тут свои результаты, мысли, меню.
Моя "диета" - это рациональный подход к снижению веса, включающий вкусности и исключающий ограничения, это мягкое и постепенное снижение калорийности, это постепенное включение физической активности, это индивидуальный рацион, включающий только любимые мною продукты, и, конечно же, это вкусняшки - как без них не сорваться?
Мои цели довольно амбициозны: я хочу не только вернуть свой девичий вес, но и добиться, чтоб подтянулась кожа, омолодился организм, ведь самое большое мое желание - чтоб мой сын гордился мамой, а не стеснялся, но путь этот долог, и пройдя всего лишь его часть, я поняла, что одна не справлюсь, мне нужна поддержка, единомышленники, мотивация и разумная критика, поэтому я тут и очень надеюсь найти здесь компанию.
Ну что, стартовые данные: вес 90,7, рост 1,73, калорийность 2300.
Хочу и буду 62! Поехали?!