Замечаете, что устали, не выспались аж часов за 9? Вроде и отдохнули, а сил нет. Напряжения и боли в мышцах, стресс и неоправданные срывы на близких? Энергия тает, и никакой кофе не помогает взбодриться. Может, вам просто не хватает магния, при дефиците страдают многие органы, так как элемент участвует почти во всех жизненно важных процессах.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении и различных процедурах.
Партнерский материал.
Кожа — лучший проводник магния
Сбои сердечного ритма, онемение рук и ног, боли в суставах, тошнота по утрам — все это может указывать, что организму нужен магний. Бежать в аптеку? Не торопитесь, не стоит на глазок назначать себе витамины, БАДы самостоятельно или без предварительных анализов. А вот попробовать восполнить недостаток магния через кожу, да еще устроить себе СПА-процедуры дома, думаю, можно каждому.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова утверждает, что
магний лучше всасывается через кожу, чем через желудочно-кишечный тракт. Чтобы восполнить запас, рекомендует принимать ванны с английской солью.
Тот же эффект дают магниевые масла, гели и лосьоны.
Познакомилась с английской солью, когда повредила связки: летела на интервью к важной персоне, шпилька провернулась в брусчатке, потянулись то ли связки, то ли и сухожилия…и мой гонорар. Сижу на мостовой и размазываю слезы: важное интервью прохлопала, а сломатый каблук купленных в долг туфель проломил брешь в бюджете.
Но боль физическая затмила финансовую и карьерную.
Когда рекомендуют
Английскую соль мне посоветовал знакомый травматолог после осмотра и снимка, поэтому сами себе при травмах не назначайте, имеет значение характер повреждений. Думаю, мне соль помогла быстрее справиться с болями и отеком, с тех пор и полюбилась.
После активных занятий с удовольствием расслабляюсь в ванне: мышечное напряжение, усталость, спортивная боль после нагрузок уходят.
Как-то болели колени после велопрогулок. Спас правильный питьевой режим и солевые ванны, а думала: все, нельзя кататься. Мой совет:
не бросайте занятий при естественном дискомфорте после тренировок, скорее всего, просто нужно снизить нагрузку и постараться снять напряжение.
Внимание: разумеется, если обострилось заболевание или травма — сразу снимок, никаких доморощенных процедур без назначений. Соль снимает напряжение, но не заменит противовоспалительных средств, если вам такие назначены. Скорее всего, невролог или травматолог могут порекомендовать в комплексе и солевые процедуры.
Ванны хорошо расслабляют и одновременно дают энергию, может, уходит напряжение и организм чувствует себя бодрее — мне понравилось. Хотите усилить эффект? Выпейте чашечку цикория — содержит инулин, а он помогает магнию лучше усваиваться.
Вообще, цикорий и магниевая соль имеют жиросжигающий эффект, так что принимайте ванну и худейте! Соли магния выводят лишнюю жидкость — первый шаг избавится от ненужного в организме. Улучшается кровообращение, уходят отеки
Магний может успокоить сердечный ритм, снять тревожность и стрессы, помочь при гипертонии. Магний применяется для питания и восстановления увядающей, усталой кожи.
С возрастом кожа становится сухой, хожу в бассейн — хлорка не лучшее средство для кожи и волос. Сделала обертывание волос из магниевого масла, хотя и не ожидала быстрого эффекта, но процедура действительно напоминает салонную, мои мелированные пряди приятно гладить — шелк. Я люблю масла для волос, но после некоторых остается непромытость, порадовало, что смывать и расчесывать легко, волосы свежие.
Но масло не только питает, в составе экстракт перца чили и витамин В3: улучшают все обменные процессы в коже головы, питают корни волос. После Ковида многие жалуются на выпадение, если проблема косметическая, масло, думаю, справится.
Прочитайте у производителя Epsom.pro — рекомендуют использовать масло для тела, если нет возможности принимать ванны — тот же эффект, состоит из концентрированного раствора магния.
Если хотите восполнить магний и получить удовольствие от процедуры, то компания нам дала промокод на скидку 30%: маг30, используйте при оформлении заказа на официальном сайте Epsom.pro в течение месяца со дня публикации.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!