🌍 КБЖУ на всю порцию: 410/42.8/17.7/20.7 Я разделила на 2 порции. Добавила 100 гр йогурта и 100 гр киви. Завтрак получился на 325 ккал 👍🏻 ❤️ Если не заморачиваетесь с подсчётом калорий или хотите приготовить на всю семью, то берите целое яйцо, целую упаковку Рикотты и 2 пачки творога, муки 40-50 гр соответственно. 😘 Обязательно попробуйте. Это оочень нежные и вкуснючие сырники! 🔥
Ингредиенты: яйца (20 гр), творога 2%, Рикотта Лайт, муки из ТСП (твёрдых сортов пшеницы) или любой другой, Соль/подсластитель , мака по желанию
Способ приготовления:
Яйцо взбить вилкой с солью и подсластителем.
Добавить творог и рикотту, хорошенько перемешать.
Добавить муку, тщательно перемешать и дать постоять минут десять.
Мокрыми руками сформировать шайбочки и обжарить на сковородке под крышкой.
