Рынок витаминов и биологически активных добавок в России на протяжении последних лет стремительно возрастает, в среднем на 5% в год. Но у большинства людей все еще остается вопрос о том, насколько необходимы и безопасны пищевые добавки.
Здесь кроется большая проблема: одной из причин роста интереса к БАДам считается снижение количества полезных веществ в пище из-за промышленного выращивания. Если не восстанавливать их извне, может возникнуть витаминный дефицит, а согласно статистике, у населения России уровень этого дефицита очень высокий.
Давайте попробуем разобраться во всех “за” и “против”, и понять, стоит ли все-таки принимать БАДы и почему.
Рынок витаминов и биологически активных добавок в России на протяжении последних лет стремительно возрастает, в среднем на 5% в год. Но у большинства людей все еще остается вопрос о том, насколько необходимы и безопасны пищевые добавки.
Здесь кроется большая проблема: одной из причин роста интереса к БАДам считается снижение количества полезных веществ в пище из-за промышленного выращивания. Если не восстанавливать их извне, может возникнуть витаминный дефицит, а согласно статистике, у населения России уровень этого дефицита очень высокий.
Давайте попробуем разобраться во всех “за” и “против”, и понять, стоит ли все-таки принимать БАДы и почему.
Что такое БАД?
БАД - это биологически активные вещества, предназначенные для приема вместе с пищей или введения в состав продуктов. Они способствуют восстановлению баланса необходимых веществ в организме и укреплению здоровья.
Важно понимать, что БАД не являются лекарственными средствами. В отличие от них пищевые добавки, как правило, имеют растительную или животную основу. Витамины, микроэлементы, спортивное питание - все это формы БАД.
Аргументы «против» приема БАД.
Один из аргументов для отказа от приема БАД - это факт того, что наши бабушки и дедушки раньше их не принимали, им хватало витаминов из пищи, и они жили здоровыми до 80−90 лет.
Другой наиболее распространенный аргумент: БАДы - это просто хороший бизнес. Для того чтобы ощутить результат их нужно принимать в течение некоторого времени, а значит, кто-то просто хорошо на этом зарабатывает.
Некоторые специалисты считают, что БАДы, если и работают, то не благодаря своим полезным свойствам, а за счет эффекта плацебо. То есть самочувствие человека улучшается из-за каких-то внутренних причин, но он приписывает этот результат приему БАД и продолжает его.
И наконец, еще один аргумент, вызывающих много сомнений - недостаточная проверка качества. В отличие от всесторонне изученных лекарств, БАДы делают из растений, состоящих из множества компонентов. Даже если какой-то из них действительно сможет помочь человеку, другие могут дать неожиданную реакцию.
Аргументы «за» прием БАД.
Во-первых, нельзя опираться лишь на прежний опыт людей, так как с изменением внешних условий, меняются и наши потребности. Экологическая обстановка современного мира ухудшается, особенно для жителей мегаполисов. Большинство продуктов уже не содержат достаточного количества полезных веществ. Кроме того ухудшается и общее состояние здоровья, падает массовый иммунитет. Поэтому организму необходимо больше помощи, нежели это было раньше.
Во-вторых, помимо обстановки меняется и образ жизни людей. Он становится более активным, большинство живут в «бешеном» ритме и приобретают новые привычки. А регулярные физические или умственные нагрузки, несбалансированное питание, отказ от мяса, все более распространяющийся в наши дни, психоэмоциональное напряжение - все это те причины, которые могут вызывать нехватку витаминов. И чтобы предотвратить негативные последствия этого, нужно восстанавливать витаминный баланс извне.
В-третьих, БАДы и действующие вещества витаминов проходят множество проверок качества и исследований, что позволяет минимизировать возможность рисков для здоровья и подтверждает реальную эффективность применения препаратов. Доказано, что при следовании рекомендованным дозам, пищевые добавки не имеют никаких побочных эффектов.
И наконец, наблюдения исследователей и личный опыт людей показывает, что БАД действительно помогают укрепить здоровье и иммунитет, нормализовать обмен веществ, функционирование различных систем организма, а также общее состояние и настроение.
Подводя итог.
Ориентируясь на современный ритм жизни и исследования, можно сделать вывод, что БАД не нужны разве что людям, поддерживающим идеальный здоровый образ жизни с правильным питанием, нагрузками, режимом и эмоциональном стабильностью. Но таким набором мало кто может похвастаться, поэтому для большинства людей БАДы действительно могут стать хорошими помощниками.
Для наилучшего результата стоит придерживаться баланса полезного питания, нормализованного режима и образа жизни и правильно подобранных добавок, принимаемых в индивидуальной дозировке.
Выбрать качественные и подходящие именно вам БАДы вы можете на сайте.
Давайте помогать своему организму правильно!