Рядом с нашим позвоночником притаился наш же спинной мозг. Именно в спинной мозг из позвоночника может выскользнуть сбежавший межпозвонковый диск, и тогда отсохнут ноги. Понятно, что природа позаботилась о безопасности нашего спинного мозга и не позволяет позвонкам и прочим дискам свободно перемещаться по нашему организму. Кроме специальных связок позвонки соединяются между собой маленькими фасеточными суставчиками. Это такие классические суставчики с суставными поверхностями, малипусенькими хрящиками, суставной капсулой и жидкостью внутри. Всё как у взрослых.
Фасеточные суставы не позволяют нам вертеть головой на 360 градусов и не дают позвонкам выдвигаться как ящик у стола.
Понятно, что, как и любые суставы в нашем организме, фасеточные крохотули подвержены разным заболеваниям. В них тоже случается остеоартроз, и они могут болеть. Говорят, что где-то 30% всех случаев боли в спине связаны именно с фасеточными суставчиками.
Так что если утром вам больно разгибаться, оглядываться через плечо и больно давить рядом с позвоночником, то это оно может и быть.
Есть мнение, что тяжелая физическая работа в возрасте до 20 лет потом приводит к раннему разрушению фасеточных суставов.
Как и любой остеоартроз боль в фасеточных суставах не пройдет навсегда. Процесс разрушения будет продолжаться.
Берегите свои фасеточные суставы!
Не носите на себе лишний жир, чтобы суставы не сплющивались. Укрепляйте мышцы туловища разными упражнениями с собственным весом. Эти мышцы сами стабилизируют позвоночник и не позволяют фасеточным суставам вывихиваться.
Подписывайтесь на мой канал и почитайте мою статью про упражнения вон по той синей ссылке выше.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
