Льняную кашу я для себя открыла год с небольшим назад. Наткнулась в магазине. По сути это перемолотые льняные семечки, их тоже люблю и использую. Очень нравится мне ее вкус, польза и быстрота приготовления. Обычно кушаю ее с теплым молоком, сегодня решила сделать с кисломолочкой. У меня ряженка. Ловите рецепт простого полезного завтрака ❤️ #игры
Ингредиенты: льняной каши или семечек, кефира или ряженки, ягоды, фрукты, орехи по вкусу и желанию
Способ приготовления:
Ряженку достаем заранее, чтобы не была совсем холодной. Готовую кашу кладём в тарелку. Если семечки, то перемалываем. Нельзя этого делать заранее, они окисляются. Каша хранится в специальной упаковке в холодильнике.
Заливаем кашу ряженкой или кефиром, хорошо перемешиваем. Даём постоять минут 5.
Тем временем режем фрукты, достаем ягода. У меня яблоко, так как ягоды из морозилки, холодное с холодным). У меня ещё орешки. Добавляем в кашу. Вкусного полезного завтрака ❤️.