Сколько можно не замечать проблему?
Каждый день подходя к зеркалу начинаешь думать что пора худеть, но что то тебя удерживает от конкретных шагов к своей цели.
Не равный бой с лишним весом я веду очень давно , когда-то я побеждала а потом он опять брал в верх(
И вот в прошлом году я решила не отступать от намеченной цели, и начала заниматься этим серьезно!
Первое что я сделала пошла к эндокринологу, сдала кучу анализов и доктор поставил мне диагноз , гипотериоз и инсулинорезистентность. Так началось наше лечение, доктор выписал мне лекарство а я села на диету и пошла в спортзал! Скажу сразу что похудение в этот раз стало легче так как препараты выписанные доктором стали приводить в норму гормоны.
Первый поход в зал дался не легко, я испытывала чувство не ловкости. Да я и мужа привела с собой) ему конечно не нужно худеть, но решили ходить вместе!
За это время я поняла что в зале никому нет дело до того как ты выглядишь, все заняты своими тренировками. Мои занятия очень улучшают моё настроение! Вес пошёл в низ!
Конечно я не могу сказать что ем только диетические продукты, я просто стала есть порции меньше и не ем вечером углеводов. А в выходной мы можем побаловать себя вкусняшками) но нужно больше двигаться !
Я стараюсь много ходить пешком.
Мой путь ещё не закончился, я двигаюсь дальше и мои результаты мотивируют меня не останавливаться!
