Для многих выводить других людей из себя стало сравни "хобби", ну не могут некоторые пройти мимо, если у тебя все хорошо (может и не все хорошо, но кто же об этом знает). И многие энерговампиры и просто товарищи не в настроении бегут, чтобы пожаловать именно тебе, чтобы хоть немного подпитать свои собственные силы и энергию. Наверное, это можно назвать своеобразной нормой, но иногда просто тяжело держать себя в руках, когда все рушится и валиться из рук, а тут ещё и товарищи покоя не дают. Поэтому, будем пробовать сохранять спокойствие в любой ситуации, используя улыбку - как это помогает и что можно попробовать делать :)
Насчет пользы такого действия, как улыбка на данный момент ходить очень большое количество информации от того, что она продлевает жизнь до того, что улучшает настроение в разы. И даже есть такое упражнение, как "Улыбка Будды", если вы помните и знаете, то эта метода была также создана, чтобы оставаться всегда спокойным, но для неё нужно некоторое время, чтобы освоить и понимать "что и как делать". А вот простая улыбка уже намного проще исполняется и не такая затратная по освоению, как та же "Улыбка Будды". И именно она позволит вам сохранять спокойствие и даже приподнятое настроение, когда вокруг все кричат, бегают и пытаются хоть как-то получить энергию из вне.
Кстати, это же классный метод работы с солнечными вампирами. У них есть такое свойство, что они не жалуются как лунные, а всеми возможными вариантами выводят собеседника на раздражение, негатив и агрессию. Тогда как лунные вампиры ищут сочувствия. Посему, с последним вариантом это не идет, а вот с тем, кто пытается вас намеренно раздражать вполне себе хороший вариант, так как вы стоите и улыбаетесь, а это раздражает энерговампира ещё сильнее, чем это вообще может быть.
И другое обоснование такому действию улыбки, что она буквально держит ваши эмоции под замком и позволяет сохранять спокойствие в том, что наша мимика очень сильно связана с эмоционально составляющей. Заметьте, что в ситуации пока вы контролируете лицо - вы контролируете и эмоции, но стоит лишь мимике измениться, как вся ситуация резко меняется в противоположную сторону и вы готовы сорваться так, как только это возможно.
Кстати, интересный факт: у человека очень много разновидностей улыбок, кто-то выделяет около 9 разных, но по сути их ещё больше. И даже с помощью улыбки вы можете буквально подсознательно "читать" людей. Но что характеризует искреннюю улыбку? Считается, что это улыбка, которая довольно широка, а ещё это мешочки под глазами, которые появляются, когда вы улыбаетесь. А вот, когда вы пытаетесь её натянуть этих особенностей нет - просто потренируйтесь в зеркале и посмотрите на свои разновидности улыбок.
Но как делать практику, чтобы сохранять спокойствие. Это не значит, что вам нужно улыбаться во все свои 32, просто легкая, едва заметная улыбка. Вы можете тренироваться перед зеркалом - так вам будет проще, а потом её использовать. И когда вы понимаете, что человек намеренно пытается вывести вас из равновесия просто делайте легкую улыбку, если не получается, тогда подкрепляем это приятными воспоминаниями или смешными, но главное не нужно смеяться - это уже не то, что вам нужно. Мы должны легко улыбаться, даже чуть заметно.
Если вы хотите прокачать свои возможности с полуулыбкой, то попробуйте потренироваться в упражнении "улыбка Будды".
А вы практикуете подобное? Может на уровне интуиции? Делитесь своим мнением :)