И вот вы уже способны быть сильнее влияния на вас кого бы или чего бы то ни было...
Искренность
Насколько искренни собаки рады тем кого они любят. Если вы на часик закроете в багажнике собаку или человека с которым вы в отличных отношениях, как вы думаете кто будет вам больше рад когда вы откроете его?
И суть не в том, что собака вам будет рада, а в том почему это будет. Ну, во-первых, потому что она вас искренне любит (мы гипотетически говорим о вашей собаке). Во-вторых, потому что она (по первой причине) не способна обижаться или злиться на вас. В третьих, потому что её нервная система обладает силой, подавить которую очень трудно...
Три ключа к свободе от влияния
Три ключа к тому чтобы не быть подвластным эмоциональному воздействию:
- ИСКРЕННОСТЬ,
- СПОСОБНОСТЬ НЕ ОБИЖАТЬСЯ,
- ОБЛАДАТЬ СИЛОЙ, УДЕРЖИВАЮЩЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС.
ИСКРЕННОСТЬ - чистота помыслов. Она сама по себе невозможна если человек несёт в себе гнев, жадность или корысть... В чем сила искренности? В том что все мы делаем искренне наполнено максимальной отдачей. Вспомните поговорку про дух искренности, в которой говорится что лев благодаря этому духу с одинаковой силой нападает как на буйвола, так и на мышь. Можно также сказать, что искренность - это честность перед самим собой.
СПОСОБНОСТЬ НЕ ОБИЖАТЬСЯ - удивительное качество позитивного состояния. Это подобно, тому как если бы вас пытались бить, но всегда промахивались. При обычном образе восприятия достаточно сложно отказаться от состояния обиды в некоторых ситуациях, однако все должны признать, что именно обида это то что вызывает негативные эмоции и реакции, а эти реакции всегда побуждают к действиям, которые ничем хорошим не заканчиваются. И поэтому нужно учиться не обижаться. У обиды есть скрытая сторона. Точнее у многих людей есть желание скрывать свои обиды, мол я не обижаюсь... Но стоит признаться, что обида у людей возникает чаще чем хотелось бы это признавать.
СИЛА, УДЕРЖИВАЮЩАЯ ЭМОЦИИ В РАВНОВЕСИИ - эту силу сложно назвать одним словом или описать одной фразой. Это способность контролировать уровень возбуждения нервной системы под воздействием внешних раздражителей. Эта сила проявляется в неком внутреннем психоэмоциональном состоянии, которое мы способны сохранять, не взирая на обстоятельства... Она проявляется в способности "напрягать" что-то внутри нас и не позволять смещать уровень внутреннего состояния в сторону его нарушения. Несмотря на описание я считаю, что все же не смог достаточно точно подобрать слова, чтобы описать это состояние в полном объёме.
Пример, для подражания
Итак, собака в этом случае идеальный объект для изучения и подражания. Не с позиции поведения, а с позиции отношения к жизни. Насколько собака искренне проявляет свои эмоции к вам, собака не обижается на вас, собака может удерживать состояние радости даже в ситуациях невзгоды или стресса... Сможете ли вы глядя на нее почувствовать её состояние?
Я не призываю подражать собакам, в этом каждый может увидеть свое значение. Я призываю обратить внимание на состояние, в котором собака находится и на то как это состояние отражается на её восприятии. Её жизнерадостность обеспечивает ей высокую энергичность и продуктивность действий. Именно её состояние позволяет не зависеть от влияния негативных эмоций. (используется общепринятый образ преданной и верной собаки, здесь исключены индивидуальные черты пород и самих животных. Несомненно и среди них бывают обидчивые и помнящие зло).
Одним словом если желаете перестать носить на душе тяжелый груз и избавиться от кучи проблем - перестаньте носить обиду и обижаться вообще. Вот просто не обижайтесь даже, когда вас обижают.
Например, если меня пытается укусить маленькая собака, или очень злобно на меня лает (собаки могут испытывать негативные эмоции к чужим людям), я приму меры чтобы обезопасить себя от укуса, но обижаться не стану, даже если укусит.
Например если меня кто-то желает высмеять, я не стану на это обижаться я оценю ситуацию и поступлю относительно неё, но никаких обид. Если поведение человека может повлиять на мою жизнь я остановлю его тем или иным способом, если нет пусть продолжает. Нет не путать когда мне кажется что это может повлиять на мою жизнь. Именно эта мысль, страх что это подпортит чье то отношение, или общую репутацию заставляют человека испытывать обиду. Но когда мы уверены в себе, искренни, и устойчивы, то нам не будет казаться ничего такого...
Итак, отказывайтесь от чувства обиды...
Академия цигун - академия радости >>>