Привет, друзья!
Я продолжаю рассказывать о своём опыте похудения на 50 кг. Продолжим тему питания и в этой статье расскажу про низкокалорийное овсяное печенье, которое выбрал для себя
Многие любят печеньки с чаем или с кофе. Но калорийность овсяного печенья на 100 гр примерно 450 ккал и ~70 гр углеводов, что при чрезмерном употреблении ведёт к изменениям в нашей фигуре
В наше время тема лишнего веса, фитнес питания, очень актуальна и все больше и больше профильной продукции появляется на полках магазинов. Поэтому, если вы следите за своей фигурой, при этом не хотите отказываться от разных вкусняшек, то необходимо позаботиться о замене на низкокалорийные аналоги
Я сам люблю овсяное печенье, поэтому для меня эта тема актуальна. Я выбрал для себя печенье фирмы Bombbar и вот почему:
- разнообразие вкусов (кокос, шоколад, фисташка, вишня, апельсин, смородина)
- приемлемая цена (акционные предложения по 50-65р за штуку)
- без добавленного сахара
- в составе концентрат сывороточного белка, что даст хорошее насыщение
- в составе полезные для организма пищевые волокна
- низкая калорийность из-за отсутствия сахара (в одном печенье массой 40 гр всего 108 ккал)
- есть массой по 40 и 60 грамм
Как вы видите, количество углеводов ниже почти в 8 раз, по сравнению с традиционным овсяным печеньем. А значит, этот продукт более «безопасен» для фигуры. Одним печеньем вы насытитесь, в том числе за счёт белка в составе, при этом употребив всего 108 ккал
Как я писал выше, есть печенье массой 40 и 60 грамм, а также с добавленным коллагеном. Вопрос только в цене и в предпочтении. Мне вполне хватает 40-граммового.
Лично мне, вкус и текстура очень нравятся, я с удовольствием ищу акции на известных маркетплейсах и заказываю сразу по 2 упаковки. Какой-либо вкус советовать не буду, так как тут дело сугубо индивидуального предпочтения, но скажу, что фисташковое мне показалось чересчур химозным что ли
Друзья, советую! Отличный перекус, отличная альтернатива традиционному овсяному печенью, но гораздо менее калорийная. Сам покупаю их уже почти год, поэтому могу советовать всем, кто следит за фигурой и за потребляемыми калориями
Спасибо за внимание!
Всем мира, добра и новых эмоций 🙏🏻