Владимир Евенко

Всем привет, дорогие друзья и читатели моего канала! Продолжаю знакомить вас с жизнью в Турции и рассказывать о личном опыте переезда. О том, как я добирался до Турции на машине, как проезжал Грузию, я рассказывал в предыдущих статьях. В этой расскажу про платные парковки в экономической столице Турции Стамбуле. В Стамбуле, как и во многих крупных городах есть платные парковки. Расскажу, как же это работает здесь. Ispark - это компания, которая управляет парковками в Стамбуле. В свою очередь, подконтрольна столичному муниципалитету Стамбула (дочерняя компания)...

Всем привет, друзья! Продолжаю знакомить вас с Турцией и Стамбулом, в частности В предыдущих статьях рассказал про переезд из России в Турцию, а также про Грузию и стоимость жизни в этой стране. В этой статье расскажу про цены на продукты в супермаркетах Стамбула Начнем с овощей и фруктов. Благодаря местному климату, овощи и фрукты здесь круглогодично свои и очень хорошего качества. Выше на фото, клубника с прилавка одного из уличных маркетов. Свежайшая клубника по цене ~170 рублей за килограмм (курс на момент написания статьи 5...

Всем привет, дорогие друзья Вчера посетил Икею в Стамбуле, делюсь впечатлениями и ценами. Первый магазин сети открылся в Турции в 2005 году, на 2022-й год сеть представлена 7-ю магазинами и 2-мя пунктами выдачи. В Стамбуле (3 магазина), Анталье, Анкаре, Измире, Бурсе, а также пункты выдачи в Адане и Бодруме. Ближайший к моему дому гипермаркет в районе Байрампаша, в нем я и побывал. Все адреса и локации магазинов есть на официальном сайте икеа в Турции Как видите, паркинг практически пустой. Я был в пятницу вечером и людей в магазине было достаточно мало...

Привет, друзья и читатели моего канала В марте 22-го я переехал на машине в Стамбул. И продолжаю делиться с вами текущей ситуацией в Турции В этой статье расскажу про то, как же выгодно сейчас купить турецкие лиры Этот способ подойдёт как тем, кто собирается на краткосрочный отдых, так и тем, кто планирует переезд в Турцию Помимо национальной валюты, турки любят доллары и евро. Поэтому, если вы едете в курортный район типа Анталии, то можете с собой взять доллары. Самая главная сложность сейчас...

Всем привет, друзья! В марте 22-го мне удалось побывать проездом в Грузии, если точнее, то в Батуми Грузия очень колоритная страна, а какая у неё восхитительная кухня. Поэтому, я счёл своим долгом посетить местный грузинский ресторан и отведать фирменные блюда. Мои друзья живут в Батуми и они посоветовали один ресторан под названием Тавадури Не удалось сделать красивые фото из-за большого автомобильного трафика в момент нашего посещения, поэтому прикрепил из интернета Как вы догадались, Тавадури - это не просто выдуманное название, так называется одно из мясных блюд в грузинской кухне...

Всем привет, дорогие друзья! Я продолжаю делиться с вами личным опытом переезда в Турцию из России. В этой статье расскажу немного про цены и жизнь в Грузии в марте 22-го. Я переезжал в Турцию на автомобиле, поэтому мой путь был через Грузию. О том, как ехать на машине, какие нюансы пересечения границы, я рассказал в предыдущей статье До Тбилиси пока никак не доберусь, но побывал в Батуми. Там оставался на ночевку у друзей. Удалось немного прогуляться и оценить уровень цен на сегодняшний день Скажу сразу, что последние месяцы рост цен в Грузии достиг небывалых масштабов...

Всем привет, друзья! В конце марта 2022 года я побывал в Грузии на машине, поэтому хочу рассказать о текущей ситуации на границе и стоит ли ехать сейчас. Я ехал из Москвы, поэтому несколько слов о дороге до Владикавказа. Я ехал по «М4-Дон», она платная, на 26 марта 2022 года стоимость проезда по всему участку мне обошлась в 2560 рублей. Но, я ехал в субботу, а в пятницу, субботу и воскресенье действует повышенный тариф. Для меня было важно добраться как можно быстрее до Владикавказа, поэтому я поехал по платному участку...

Приветствую, друзья! Спасибо, что читаете мои статьи, в них я рассказываю о своём опыте похудения на 50 кг и делюсь лайфхаками по питанию Сегодня расскажу про один десерт, которым вы можете заменить привычные пирожные, йогурты с сахаром и шоколадные пудинги. В большинстве десертов, пудингах, разных шоколадных массах, очень много сахара, а значит тем, кто следит за своей фигурой лучше подобные штуки не употреблять. Нет, если вы скушаете один десерт, то это, конечно же, не навредит вашей фигуре, но проблема в том, что мы часто не знаем меру, когда дело касается вкусняшек...

Привет, друзья! В этой статье хочу затронуть ещё один полезный продукт, который желательно иметь в своём рационе, особенно тем, кто следит за фигурой. Сегодня поговорим о арахисовой пасте, о ее пользе, а также расскажу, какую выбрал для себя я и почему. Польза арахисовой пасты гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. Она содержит: Благодаря такому содержанию арахисовая паста благотворно влияет на организм. Также в ней большое содержание растительного белка, а это значит, что продукт подходит для вегетарианцев...

Привет, друзья! Я продолжаю рассказывать о своём опыте похудения на 50 кг. Продолжим тему питания и в этой статье расскажу про низкокалорийное овсяное печенье, которое выбрал для себя Многие любят печеньки с чаем или с кофе. Но калорийность овсяного печенья на 100 гр примерно 450 ккал и ~70 гр углеводов, что при чрезмерном употреблении ведёт к изменениям в нашей фигуре В наше время тема лишнего веса, фитнес питания, очень актуальна и все больше и больше профильной продукции появляется на полках магазинов...

Привет, друзья и читатели моего канала! Я продолжаю передавать вам свой опыт похудения, как я начинал, искал мотивацию и корректировал питание. В этой статье расскажу про важную добавку, которую рекомендую принимать каждому. Это Омега-3 Давайте вкратце разберёмся, что же такое Омега-3 и зачем она нам нужна. Это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые являются важным компонентом клеточных мембран внутренних органов человека. Они необходимы для полноценного роста и развития, а также для функционирования...

Всем привет, друзья и читатели канала! Я продолжаю вам рассказывать про свой опыт похудения на 50 кг. В предыдущих статьях был рассказ про то, с чего начинал и как корректировал питание (ссылки на статьи ниже) И в этой статье мы продолжим тему питания. Я расскажу, чем заменяю сладости, в частности варенье и джем Тема здорового питания, похудения и разного рода добавок сейчас очень популярна. К сожалению, мы живем в такое время, когда вокруг стресс, усталость, разные раздражители, поэтому, мы стараемся заедать это все сладкими батончиками, тортиками, десертами итд...