Продолжаю о работе)
В 2012 я устроилась товароведом в Дикси. Я попала в очень хороший коллектив, где проходила обучение и сразу же практику на магазине. Сложного ничего не было - я быстро разобралась с программой, чётко и внимательно принимала товар, а потом заносила все в базу...
У меня была пятидневка, с 9 до 18. Приблизительно через месяц я настолько автоматизировала все свои действия, что у меня ещё оставалось время до окончания рабочего дня. И я выходила в зал, "смотреть сроки". Что такое просроченный товар, вы все знаете не понаслышке. Каждый наверняка хотя бы раз в своей жизни встречался с просрочкой.
Так вот - это дело стало моим любимым) Я выискивала просрочку с орлиной зоркостью) И до своего ухода с работы умудрялась насобирать довольно внушительную тележку разнокалиберной просрочки. Больше всего было молочки, мяса и хлеба - товаров с короткими сроками хранения. Ну, и подгнившие фрукты и овощи попутно.
Что магазины делают с просрочкой? Во-первых, нужно все списать в программе (есть определенный процент на списание, он зависит от оборота магазина). Во-вторых, правильно утилизировать: сложить все в большой черный мешок, залить белизной, после чего вынести на магазинную помойку.
Я раньше не понимала - как можно выбрасывать просрочку? Ведь много из того, что "закончило" свой срок в магазине, вполне можно употреблять ещё в течении нескольких дней. Мы же не выбрасываем из холодильника просроченный товар?) Мы же стараемся его как-то "пристроить"?)
Так не лучше ли отдавать просрочку своим сотрудникам? А сейчас понимаю - нет, не лучше. Если так делать, то сотрудники будут намеренно "гноить" товар, чтобы потом забирать его себе. А ведь в процент списания укладываются далеко не все магазины. И тогда остаток делится на весь коллектив и вычитается у всех из зарплаты. И не равными долями! А по приоритету - директор платит больше всех и так далее по нисходящей. Именно поэтому директор заинтересован в уменьшении процента списания любыми способами.
Так я проработала 5 месяцев. И моя управляющая выдвинула меня на ЗУМа (заместитель управляющего магазином). Я прошла обучение и была направлена ЗУМом в другой магазин, так как в нашем магазине был комплект.
Продолжение следует...
А теперь о невесёлом... Сегодня мои весы сошли с ума( Плюс 800 г!!! И я даже догадываюсь, почему... Вчера очень занизила общий калораж - не доела более трёхсот калорий... И вот результат. С калоражем шутки плохи. Как только организм поймёт, что мы мухлюем, так сразу будет откладывать запасы на потом.
И ведь меню у меня нескудное, разнообразное... Но общего количества калорий за день так и не набрала. ОбЫдноо, слЮшай)
Но всё, что ни делается - делается! Будем исправляться и мухлевать больше не будем. Начну более серьёзно подходить к калоражу. Так же, как и к белкам. Недостаток белка тоже чреват для организма, ибо белок для худеющего - наипервейшее дело.
Переходим к меню.
Завтрак:
И вроде всё хорошо, но калорий для завтрака мало... Сюда бы ещё пару яиц... Но что-то я подустала от яиц) Как говорил Фрунзик Мкртчян - скоро я закудахтАю от ваших яиц!))) Значит, нужно увеличивать калораж за счёт чего-то ещё... Буду думу думать)
Фиников мне хватило двух штук на мой изящный стаканчик. И в целом я наелась. Но организму мало. Завтрак должен состоять из львиной доли общего калоража - почти что половины. А у меня здесь половина половины... хнык.
1 Перекус:
Полюбила сочетание - творог+кефир+фрукт - и больше не хочу кушать фрукты отдельно) Вчера не взбивала блендером, а просто нарезала грушу и смешала с творогом и кефиром. И мне так понравилось ещё больше, чем мусс, который взбивала. Хотя и мусс очень вкусный. Но так - ещё вкусней!
Обед:
Сюда тоже бы надо чего-то добавить... Но чего? В голубцах есть грудка и капуста. Салат есть, хлеб есть, даже сметана есть) А калорий мало( Хотя по весу все идеально... Но не катит просто по весу.
2 Перекус:
Мне понравилась вкусняшка с творогом. Но больше мне понравилась нижняя, шоколадная прослойка. Это божественно вкусно! Тем более, что желатина там больше, чем шоколада) А желатин очень полезен для организма. Вот такой желейный шоколад - 55 калорий одна штучка.
Ужин:
Обожаю такой ужин! Салаты с тунцом стали моими самыми любимыми приемами пищи на ужин. И я готова каждый день кушать такие салаты))) Как думаете - можно?)
Ну, и теперь посмотрите - разве плохое у меня было меню? Но калорий мало!!! И сегодня большой привес...
Ладно. Как говорила Скарлетт О`Хара - я подумаю об этом завтра.
Вчера вечером я пекла блинчики) Из цельнозерновой муки. Такие малюсенькие и тонюсенькие, что получилась хорошая горочка на 300 граммов. И весь час, который я их пекла, я пританцовывала) И приседала, и ножками дрыгала))) Ну, не могу я просто так стоять на месте)
А попутно ещё и сериал смотрела - Холодные берега, второй сезон - с Екатериной Вилковой в главной роли. Люблю сериалы про маньяков) И не потому, что я извращенка какая-то, а просто интересно высчитывать, кто же злодей) Шевелить извилинами в любом возрасте полезно (подмигиваю)
Ни одного блинчика в процессе выпекания съедено не было) Ибо сыта была по самое некуда!) Пробовать буду сегодня на завтрак, с медом гречишным. Кстати, в 100 г ПП-блинчиков - 230 калорий. Так что сегодня на завтрак я таки оторвусь)))
На этом всё, мои хорошие. Кто дочитал - спасибо!
P.S. Всё, что я описываю - это мой сегодняшний образ жизни. Я никому его не навязываю и не рекомендую. Каждый сам ответственен за своё здоровье.