Представьте себе, что в XXI веке, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, ученые так доподлинно и не выяснили, откуда берутся сновидения, и какую функцию они несут. Но, при отсутствии единого научного мнения, есть несколько распространенных теорий, подкрепленных исследованиями. О них мы вам и расскажем!
Теория 1. Сновидения как концентрат бессознательного
Отец психоанализа Зигмунд Фрейд выдвинул свою версию о формировании и роли сновидений. Согласно его психоаналитической теории, сны являются воплощением наших бессознательных желаний. В повседневной жизни человеку приходится подавлять в себе слишком много эмоций и инстинктов, в том числе, агрессивных и сексуальных. Все, что сдерживается в осознанном состоянии, находит выход в бессознательном, и проводником здесь выступают сновидения.
По учению Фрейда, сны – это воплощение наших истинных желаний и мечтаний, которые могут представляться как в реальном виде, так и в символическом. Во втором случае не обойтись без трактования. Кстати, трактованием австрийский психоаналитик тоже занимался и даже посвятил этому вопросу целую книгу «Толкование сновидений».
Последователи Фрейда по сей день акцентируют внимание на важности работы со сновидениями, как способу помочь пациенту разобраться со скелетами, спрятанными глубоко в подсознании.
Теория 2. Сновидения как системная ошибка
Изучением вопроса с физиологической точки зрения занимались психиатры Алан Хобсон и Роберт Маккарли. Они выяснили, что причиной сновидений являются сигналы из ствола головного мозга, которые имеют случайный характер.
Отсюда родилась действенно-синтетическая теория, составившая конкуренцию психоаналитической. В чем ее суть? В фазе быстрого сна активизируется часть мозга, ответственная за эмоции и воспоминания. Улавливая случайные сигналы, мозг пытается их обработать и формирует «картинки», исходя из того, что находит в «базе данных».
Алан Хобсон и Роберт Маккарли утверждали, что никакой смысловой нагрузки сновидения не несут. А их возникновения – это, скорее, системная ошибка нашего «компьютера».
Теория 3. Сновидения как утечка информации
Тут самое время вмешаться китайскому психиатру Чжан Цзе, который тоже считается экспертом в этом вопросе. Соглашаясь с Аланом Хобсоном и Робертом Маккарли в том, что сновидения появляются от нервных импульсов, он утверждает, что случайными и бессмысленными их назвать никак нельзя.
В процессе сна мозг человека не выключается как компьютер, а продолжает функционировать. Среди актуальных ночных задач – обработка информации, полученной за день. Мозг систематизирует воспоминания и транспортирует часть из них из краткосрочной памяти в долгосрочную. В процессе «копирования» под воздействием импульсов какие-то образы и воспоминания могут активизироваться и трансформироваться в сновидения.
Теория 4. Сновидения как терапия
Над изучением природы сна долгие годы трудился и австрийско-американский психиатр Эрнест Хартман. Он выдвинул свою теорию, рассматривая сновидения, как встроенную функцию восстановления психики. Его исследования показали, что чем больше в жизни человека переживаний и стрессов, тем ярче он видит сны. По мнению ученого, таким образом в нашем организме заложена способность бороться с психологическими травмами. Мозг перерабатывает негатив и обновляет «систему», подготавливая человека к новой информации и новым переживаниям.
Пусть тайна сновидений пока не разгадана до конца, но зато секрет здорового и комфортного сна давно раскрыт, и заключается он в качественном и подходящем вам матрасе. Подобрать его вы легко сможете в нашем интернет-магазине!