Я люблю манку, решила попробовать с семенами чиа. Результатом довольна. Готовится быстро. И завтрак на двоих готов.
Ингредиенты: молока, манки, чиа, сахара, Киви для подачи
Способ приготовления:
В 100 мл молока добавить чиа и дать постоять минут 20. Половину молока вскипятить. В оставшемся молоке растворить манку и влить, помешивая, добавить сахар и набухшие семена чиа (можно семена добавить и без, замачивания). Варим, помешивая, на медленном огне минут 5 после закипания. Накрыть крышкой и дать настояться.
Подавать с Фруктами. Приятного аппетита!
