Про динамику сброса веса. Сегодня получила отчёт по весу от участниц группы "Кето-лайт Маши Тафье". На первом месте Ольга К. - у неё с прошлого понедельника ушло 12,2 кг, то есть, за 2 недели со 118 до 105, 8 кг. Я удивлена, а она вообще в шоке, так как имела большое предубеждение перед жирной пищей. Говорит, всей семьёй взвешивались, чтобы убедиться, что это не ошибка и даже купили новые весы.
Ольга поделилась во время Прямого эфира для группы, что вес просто стекает с неё. Из Протокола она дополнительно убрала молочные продукты (там есть немного сыра и сметаны) и не ест ягоды. Остальное - как написано. Плюс - ходьба вечером и со второй недели начала домашние тренировки на фитболе. Ольга будет продолжать.
Вы только посмотрите на фото весов, которые я от неё получила 31.01 и 14.02.
А вот - пример Анны, она худеет со мной уже 8 месяцев. У неё сложный случай - сильная гликемия, нарушен углеводный обмен, инсулинорезистентность. Она - работающая молодая мама. Похудела на сегодняшний день на 16,2 кг. На первых весах - вес 19.05.21 года - 108,8 кг. На вторых - вес сегодня, 92,4 кг.
За первые четыре месяца ушло 4 кг (ПП с подсчётом калорий), за последние 4 месяца - 12 кг (кето-лайт и низкоуглеводка). Анна летала отдыхать в Турцию на олл-инклюзив несколько раз, бывало, вес стоял, бывали откаты. Но Анна упорно идёт вперёд. Я ей восхищаюсь. А ещё по субботам, если на весах минус, то Анна съедает два заслуженных чебурека 🤭
Вот пример её еды за день:
Вот ещё один день. Получилось поесть только 2 раза:
Часто по работе, Анна обедает или ужинает в кафе и ресторанах. Вот, что она ест:
Любимые супы: кето-окрошка и том-ям.
А вот те самые заслуженные субботние чебуреки:
Я рассказала только про еду. Но Анна все это время ежедневно ходит, посещает врача и выполняет рекомендации, пошла в спортзал. Она большая молодец. И ещё её поддерживают муж и семья. Впереди много работы, но Анна не торопится, худеет в своём темпе и занимается здоровьем.
#похудение #здоровый образ жизни #маша тафье #рацион для похудения #меню для похудения #лишний вес #борьба с лишним весом #как похудеть #кето диета #кето
Хотите узнать, сколько на моем Протоколе питание сбросите Вы?
Теперь его можно купить и опробовать отдельно от Программы! Для этого переходите по ссылке, оплачивайте - на почту придёт чек и ссылка на Протокол "Кето-лайт Маши Тафье 0.1".
Дарю вам Промо-код на скидку 25% (действует до 16.02 до 24:00) - 783215
Действуйте! Используйте свой шанс и начинайте хоть завтра!
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.