За последнее два года в жизни каждого произошло множество событий, но есть одно, которое объединяет всю планету. Имя ему COVID. Новый вирус подорвал не только физическое здоровье, но психологическую, эмоциональную устойчивость.
Для кого эта группа?
Человек, который перенес заболевание, часто страдает от осложнений. Соматические симптомы со временем уходят, но многие сталкиваются с проблемами психологическими.
- Если Вы чувствуете удручающее состояние. Частые перемены настроения, присутствует низкий эмоциональный фон, апатия, негативные мысли.
- Если наблюдаете у себя снижение толерантности к психическим и физическим нагрузкам.
- Если ничто не радует, а страхи и тревога не покидают. Боязнь оказаться в новом локдауне или заболеть. Иррациональный страх, что «случится что-то ужасное».
- Если отношения дали трещину, и, кажется, что ничего не исправить. Близкие за время вынужденных каникул стали «почти чужими», и обстановка накаляется с каждым днем.
- Еcли Вы устали думать о вирусе и о том, как не заболеть и выжить в новой реальности.
Моя группа для вас!
Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения» для тех, кому пришлось столкнуться с новой реальностью и жить по измененным правилам.
Что Вас ждет?
- Мы вместе научимся смотреть в лицо эмоциональным трудностям. Справимся с проявлениями посковидного синдрома: страхом, тревогой, депрессивными проявлениями.
- Определим ориентиры и узнаем, как поддерживать свое тело и психику в стабильном и комфортном состоянии.
- Я дам инструменты для самопомощи в стрессовых ситуациях.
- Мы поговорим о трудностях и возможностях удаленного формата работы и жизни.
- И, конечно, затронем тему отношений. Не все смогли перестроиться на новую систему отношений. Не каждый смог уравновесить семью и работу в одной квартире.
Вы узнаете:
- Как укрепить близость и отношения в период ковидной реальности.
- Как сохранить собственные границы и уединяться, когда «все дома»
- Как стать терпимее, добрее к друг другу, когда стресс зашкаливает.
Подарю техники и приемы для построения истинно близких отношений.Вирус не сломит Вас, если продолжите двигаться вперед! Я готова помочь всем, кто посетит мою группу.
Запись в группу:
- по телефону: 8 (916) 684 63 30 (WhatsApp, Viber)
- по электронной почте: 9359407@mail.ru
Ведущая группы: Потоцкая Ирина Яновна, клинический психолог, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.
СВОЙ ПСИХОЛОГ оказывает профессиональную психологическую помощь в преодолении сложных состояний, терапии различных заболеваний и расстройств. Психолог при разводе в формате индивидуальных консультаций или в группе психологической поддержки – это Ваш выбор. Групповая психотерапия, как один из видов психологической помощи, особенно показана тем, у кого решение личных проблем упирается в проблему взаимоотношений. В Центре СВОЙ ПСИХОЛОГ также проходят группы психотерапии, направленные на повышение самооценки и построение зрелой личности. Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве.