Скумбрия в горчично-соевом соусе в духовке получается сочной и аппетитно золотистой! Пропорции для маринада вы можете регулировать по своему вкусу! ВКУСНО. ПРОСТО. ЛЕГКО ❤️ #игры
Ингредиенты: свежемороженая скумбрия, французской горчицы, соевого соуса, меда, лимонного сока, оливкового масла
Способ приготовления:
Рыбу разморозить, очистить и хорошо промыть под проточной водой, просушить и порезать на порционные кусочки
Для маринада соединяем горчицу, мед и соевый соус, перемешиваем до однородности
Силиконовой кисточкой смазываем каждый кусочек рыбы соусом и даём постоять мин. 15
Форму для запекания застилаем силиконизированной бумагой, выкладываем нашу рыбку, сбрызгнуть лимонным соком и полить оливковым маслом
Запекать в разогретой духовке при t 190° 25-30 мин. За 10 мин. до готовности достать форму, смазать рыбку образовавшимися соком и включить верхний нагрев и готовить до золотистой корочки. Подавать с овощами 🥦🥒🍅 или с гарниром!!! Очень вкусно!!! Радуйте своих родных ❤️ готовьте с Любовью ❤️