Про неидеальность
Здесь будет моя история с английском языком.
В общем, я тут задолжала пару домашних заданий и из-за насыщенного месяца вообще ничего не успевала. Занятие должно было быть в среду и у меня просто не хватило совести быть снова неподготовленной.
Я села за час до начала занятия с надеждой успеть хоть что-то и поняла, что времени недостаточно. Пришлось попросить перенести созвон, репет пошла мне навстречу и скорректировала время без отмены урока.
В итоге я потратила час и сорок минут на дз и при этом сделала только ⅓. Вывод таков, что нужно снизить ожидания от самой себя и хотя бы начать ходить на уроки с выполненным дз и не пропускать разговорные клубы 2 раза в неделю (а я пропускала по выходным). И только после всего этого требовать от себя большего.
Планирую теперь заниматься каждый день от 30 минут и переводить посты из своей инсты на английский. Еще постараюсь делать дз в тот же день, когда проходит урок, чтобы не думать потом о нем всю неделю и не тратить энергию на эти мысли. Как раз у меня сегодня урок, и я сразу смогу внедрить запланированное.
Надеюсь, все получится.
Прага
На днях моталась по делам по Праге и поняла, что даже соскучилась. Из-за того, что я не люблю зиму и холод, большую часть времени провожу дома или сразу еду в конкретное место - поэтому прогулок не было давно.
Но сейчас в Праге 7-10 градусов тепла, и я решила по возможности перемещаться пешком. Как раз ветра не было, вечерние огни, свежий воздух - в общем, настроение было романтическое.
На танцах мне говорят, что полюбить Прагу можно, но на это нужно время, хотя бы год. Надеюсь, любовь все-таки произойдет, и Петербург подвинется в моем сердце.
В любом случае, тепло и солнце делают свое дело. Очень жду весну - впрочем как и каждый год.
Спорт
Сейчас не подумайте, что спортом можно не заниматься и отложить это до 60 лет - скорее, просто хочу рассказать интересный факт, который к тому же подкреплен исследованием.
Оказывается, что если вы всю жизнь не занимаетесь спортом и начали, например, в 60 лет, то даже это уже может сократить риск смерти на 40%!
Исследовательская группа сравнивала разных людей с разным объемом спорта в жизни, и о том, какие же результаты получились, вы можете прочитать в статье.
Читать дневник в телеграм