Как я борюсь с зависимостями и как фокус внимания на нужных вещах решает мои задачи (дневник от 3 августа)
Зависимости Как я прорабатываю свои зависимости и пагубные привычки. Это может быть кофе, алкоголь, сахар, фастфуд, жирное и другое, что можете себе придумать. Когда мы что-то такое употребляем, мы что-то подавляем, от чего-то бежим, не хотим куда-то смотреть ☝️ Но если мы хотим развиваться и эволюционировать, нам нужно туда смотреть, анализировать и понимать, почему я хочу что-то сделать или сожрать. Как я к этому пришел, в каком состоянии я это делаю и что могу сделать, чтобы исправить эту ситуацию...