Бывает так, что душу переполняет гнев и злость. Уже и ситуация, когда обида возникла, в прошлом, но человек застрял в ней - мыслями, чувствами, потребностью поквитаться. Никому кроме него такое напряжение вреда не приносит, но не может найти выхода. Гнев, если он чрезмерен, неадекватен, должен быть проработан. Лучше всего трансформировать его силу во что-то полезное и позитивное для себя. Метод конверсии негативной энергии в позитивную придуман замечательным психологом, автором эмоционально-образной терапии, Николаем Линде. В книге он приводит такой пример из практики.
Молодому человеку изменила его любимая девушка, об этом узнали все их друзья и знакомые. Дело в том, что соперник действовал целенаправленно. Хотел унизить его как мужчину, оскорбить, а девушка была просто средством. Была драка, соперника он избил, на девушку зла не держал, но легче не становилось. Душа была переполнена гневом. Черный заряд ненависти, направленный на всех сразу. Жизнь встала на паузу.
Николай Линде предложил молодому человеку увидеть ту часть личности, что эта колоссальная энергия хотела защитить. И парень представил росток, добрый, нежный, белый. "Отдай свою энергию злости этому ростку!" И вот черная туча начала таять, а стебель тронулся в рост, превращаясь в мощный куст. "А теперь стань единым с этим растением!" Парень почувствовал мощный прилив сил, свежесть, расслабление. Внутренний конфликт исчез. Он почувствовал жалость к тому, кто оказался так завистлив и подл.
Метод конверсии негативной энергии в позитивную
Нужно почувствовать свой гнев и представить его образ. Увидьте на внутреннем экране размер вашей ярости, форму, цвет. Посмотрите, как много в вас этой энергии. Часто люди свою агрессию размещают в образы черных бомб и другого оружия. Получается, что человек живет и тратит силы на гонку вооружений, оставляя важные области без средств, без энергии. Сам себя обирает. Подумайте, какой полезный товар могли бы производить эти смертоносные фабрики. Еще один способ конверсии - найти внутри ту часть личности, что не хватает энергии. Пусть гнев станет любовью и прольется дождем. Пусть напитает ростки доброго.
Друзья!
По промокоду tayna2022 вы получите 20% скидку на ЛитРес. После активации промокода скидка действует в течение 2 дней. Срок действия акции до 9 марта.