Правильное утро - залог продуктивности на весь день! Это всем давно известно, но многие пренебрегают этим простым правилом. Не успев открыть глаза, залезают в телефон, съедают бургер на завтрак и тому подобное. Как же начать своё утро, чтобы получить мощный заряд энергии?
Откажитесь от гаджетов!
Да, это не просто. Ведь очень велик соблазн скорее узнать, что же произошло в мире пока ты спал, и конечно, проверить почту. Но вы ничего не потеряете, если зайдёте в телефон через несколько часов после пробуждения, зато ваш мозг и нервная система настроятся на правильный лад без лишних раздражителей.
Правильный завтрак, который подходит вам!
Это тоже всем давно известно, но стоит проговорить ещё раз! Слушайте свой организм. Если Вам не хочется есть утром, не ешьте и не заставляйте себя, поешьте через пару часов. Если Вам сегодня хочется омлет, а не овсяную кашу, то съешьте его. Конечно, не стоит уходить в крайности и объедаться пончиками. Но если вы научитесь слышать и слушать себя и свой организм, то он точно скажет вам спасибо. Понаблюдайте, найдите те продукты, которые подходят для завтрака именно вам.
Прием специальных биодобавок!
Если в ваших целях стоит снижение веса, то биодобавки утром придутся как нельзя кстати. Sibella Дуослим Утро от Фармакор Продакшн подавляет излишний аппетит в течение дня, ускоряет метаболизм, снижает тягу к сладкому. Вы с идёте чувствовать себя легко и энергично весь день!
Подробности на sibella.club
