Еще одна Евгения, участница нашего проекта, и ее отзыв в рубрике #selfrebootсреда
Для меня проект стал, в первую очередь, историей не про питание и похудение, а про заботу и внимание к своему телу. Я узнала много неожиданного о том, как те или иные наши действия влияют на тело и здоровье, а незаметные, казалось бы, мелочи -- на качество жизни. И речь даже не про вес – снижение которого, как оказалось, тоже не всегда бывает здоров – а про регулярные проверки здоровья, корректировку гормонов, невозможность и бессмысленность подсчёта калорий, влияние сна и правильные объёмы питьевой воды. А главное – внимание ко всему до того, как произойдут необратимые изменения в здоровье.
Мне до сих пор тяжело следовать методике. Это требует много дисциплины, силы воли и времени. И даже ушедшие 17 килограмм и объёмы мотивируют не всегда. Но огромную роль играет постоянное присутствие команды и её внимательное отношение ко всем вопросам и комментариям. Не сбиться с пути очень помогают и еженедельные митинги, где всегда есть и что-то новое и полезное старое.
Надумали присоединиться? Расписание стартов - на нашем сайте. Подробнее ознакомиться с концепцией проекта можно здесь, а узнать про тарифы - здесь.
#похудение без диет #похудение и правильное питание #убрать жир с живота #как похудеть #сбросить лишний вес #selfrebootcamp