Какао ассоциируется с детством, теплом, уютом и беззаботностью. А ещё это самый популярный напиток в детских садах и школах. Под его прикрытием детям подают ценнейший источник кальция — молоко.
Но сегодня не о молоке и детстве. А о влиянии какао на женское и мужское #здоровье. Неожиданно, правда? А там, оказывается, много интересного.
Немного про общую пользу
Какао-порошок получают из плодов какао-дерева. Бобы предварительно измельчают, выжимают из них масло, а оставшийся жмых сушат и перетирают в порошок.
Вот из этого порошка, молока и сахара и готовят питательный и полезный напиток. Он помогает снизить артериальное давление, стимулирует работу мозга (особенно полезен людям после 50 лет), уменьшает #аппетит, нормализует уровень сахара в крови и повышает уровень хорошего холестерина, а также улучшает #настроение.
Какао-порошок богат витаминами группы В (а именно В2, В3, В9), витамином К, кальцием, железом, магнием, фосфором, селеном и калием. А также содержит полифенолы — природные антиоксиданты.
Конечно же, все эти свойства сохраняются только в натуральном продукте. Готовые напитки с добавлением сахара, которые достаточно только развести в горячем молоке, полезными только кажутся.
Чем полезен для здоровья женщин и мужчин
Какао помогает сохранить #молодость! А какой женщине это не понравится? #Какао-порошок богат антиоксидантами, а эти вещества замедляют старение и разрушение клеток.
Жирные кислоты поддерживают кожу в здоровом состоянии: устраняют сухость и выравнивают цвет лица.
Какао нормализует #гормональный баланс, помогает при болезненных менструациях, смягчает проявление #ПМС. И в целом приводит организм в тонус.
Какао стоит употреблять мужчинам, так как оно благотворно влияет на #либидо, потенцию, репродуктивную функцию. Помогает восстановиться после интенсивных тренировок.
С осторожностью рекомендуется употреблять какао людям с болезнями почек, нервной системы, страдающим подагрой, аллергией и тем, кто имеет повышенную кислотность желудка, а также беременным. Лучше проконсультироваться с врачом, в каких случаях можно не лишать себя любимого напитка.
Больше информации о питании читайте тут #health_buddy_о_питании
