Английскому поэту и драматургу Уильяму Шекспиру принадлежит много прекрасных фраз. Есть среди них одна особенная, удивительная фраза, которая очень метко определяет поведение человека. Помогает нам лучше понимать природу нашего характера.
Не буду ходить вдоль да около. Это фраза на английском звучит так: "We are irritated by trifles, when affected by something serious". На русский язык ее можно перевести следующими словами: "Мы раздражаемся по пустякам, когда задеты чем-нибудь серьезным".
Вдумайтесь в этот глубокий смысл. Раздражительность, плохое настроение и вредность человека часто связаны не с какими-то неприятными ситуациями в моменте, а с глубокими внутренними психологическими процессами.
Часто человек громко сердится и возмущается, ругается с окружающими, выражает агрессию или острое недовольство не потому, что его что-то так сильно задело в моменте, а потому, что он в принципе недоволен своей жизнью. Или есть что-то, что его внутри сильно беспокоит. А вредное и раздражительное поведение – это всего лишь следствие.
Я выделяю несколько причин, которые серьезно задевают человека внутри так, что он начинает раздражаться по пустякам.
- Ожидание от жизни часто не совпадает с действительностью, формируя общий пасмурный настрой.
- Ощущение постоянной обиды на себя, на жизнь и на людей за беспомощность и отсутствие возможности что-то изменить к лучшему.
- Детские психологические травмы в отношениях с родителями или сверстниками, сильно подрывающие уверенность и позитивный взгляд.
Как быть и что делать?
Во-первых, начать с себя. Если вы раздражаетесь по пустякам, следует основательно проработать причины раздражения. Что именно приводит к тому, что вы постоянно чувствуете внутри себя негативные эмоции.
Задумайтесь, что и как вы можете изменить в своей жизни, чтобы она стала лучше и ярче. Может, уйти с ненавистной работы или прекратить общение с неприятными людьми. Или, может, нужно начать активно работать над собой, избавиться от вредных привычек, заняться новым делом, спортом или еще чем-то, что поможет избавиться от постоянно преследующего вас плохого настроения, неуверенности и неудовлетворенности.
Во-вторых, если люди в вашем окружении постоянно раздражаются по пустякам, либо полностью прекратите с ними общение. Найдите то, что вам нужно в другом месте, без их участия. Либо искренне и от сердца помогите им справиться с их внутренним конфликтом.
В качестве доброго дополнения я приглашаю вас в гости в свой Телеграм канал, где я делюсь самыми ценными знаниями из дипломатии и продвинутой психологии. Откройте сотни полезных советов, приемов и упражнений, которые научат вас ловко располагать к себе, быстро убеждать в нужных вопросах и вовремя сбрасывать психологическое давление. А еще всем подписчикам я дарю специальный Гайд "7 правил дипломата", который поможет избежать в жизни многих неприятностей.