Подходит и тем, кто на ПП. Ингредиенты: половинки Филе куриное, по вкусу соевый соус, соль, копчёная паприка, чеснок, Растительное масло Способ приготовления: Филе мою, обсушиваю, отбиваю молоточком с двух сторон. Хорошо натираю специями, добавляю соевый соус и оставляю мариноваться минимум на полчаса (лучше 1,5). Перед обжариванием добавляю немного растительного масла. Сковороду гриль немного смазываю растительным маслом и обжариваю филе с двух сторон (по минут 10 с каждой). С одной на среднем огне, с другой на медленном под крышкой! Готово! Приятного аппетита!
Подходит и тем, кто на ПП.
Ингредиенты: половинки Филе куриное, по вкусу соевый соус, соль, копчёная паприка, чеснок, Растительное масло
Способ приготовления:
Филе мою, обсушиваю, отбиваю молоточком с двух сторон.
Хорошо натираю специями, добавляю соевый соус и оставляю мариноваться минимум на полчаса (лучше 1,5).
Перед обжариванием добавляю немного растительного масла.
Сковороду гриль немного смазываю растительным маслом и обжариваю филе с двух сторон (по минут 10 с каждой). С одной на среднем огне, с другой на медленном под крышкой! Готово! Приятного аппетита!