Очень вкусная и полезная кашка без варки. За идею благодарю Надежду @nadin_4349 🤗🌹 #меню #игры #пп
Ингредиенты: семян льна, домашнего йогурта, воды или молока, переспелый банан, фиников, для подачи, кукурузных хлопьев без сахара, измельчённых грецких орехов, можно любые
Способ приготовления:
Семена льна хорошо промыть, залить йогуртом, водой или молоком, перемешать и убрать на ночь в холодильник.
Утром добавить в разбухшие семена банан, у меня из морозилки (когда банан переспевает, я его режу и убираю в морозильную камеру). Всё хорошо измельчить блендером до однородной массы.
Финики залить кипятком на 5 минут, чтобы они стали мягче, заодно и промыть. Обсушить бумажным полотенцем, удалить косточки и мелко порезать. Половину фиников положить в кашу, перемешать, остальное оставить для подачи.
Украсить по желанию и можно кушать. Это очень вкусно и полезно! Попробуйте и не пожалеете! Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного! 👍😋
Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹