Плавательный этап многие считают самым сложным в триатлоне, не только потому что, это большая физическая нагрузка, но и потому что открытая вода - непредсказуемая стихия. Паниковать не стоит, все критические ситуации уже происходили и правила поведения организаторов четко отработаны.
Что делать если:
Если Вы стартуете в первый раз, тогда станьте в последний кластер, там будет меньше людей, тем самым вас никто не удет задевать
Если вас притопили, ударили, не паниковать, оценить ситуацию, если уверенность не вернулась, поднять руку и к вам подойдет лодка со спасателями.
Если слетели очки и они остались у вас, тогда перевернитесь на спину и используя только работу ног двигаясь вперед наденьте очки и продолжайте плавание.
Если слетела шапочка, просто продолжайте без нее, потеря шапочки во время старта не наказуема.
Если поднялась волна, начался шторм, пошел сильный дождь, гроза: оценить ситуацию. Перейдите на брасс, если уверены, что можете продолжить и нет никаких сигналов от организаторов.
Если шторм поднялся очень сильный, тогда организаторы остановят гонку, к вам подплывет спасатель и вас эвакуирует на берег. Спасатели и каякеры будут сигнализировать свистком и руками о прекращении гонки, постарайтесь не паниковать и если есть силы плыть к берег.
Если вы захлебнулись, поднять руку вверх, подав сигнал спасателям. Пока до вас добираются, откашляться. Если состояние пришло в порядок и помощь вам не нужна, при этом вы не продвигались вперед по дистанции с помощью спасателя, можно продолжить гонку дальше.
Если вы почувствовали себя плохо, закружилась голова, сбилось дыхание, не раздумываясь поднять руку, вызвав спасателей. Рассказать четко что у вас болит, спасатель сразу передаст информацию мед. работникам, которые будут ожидать вас на берегу и окажут вам своевременную помощь.
Главное не паниковать и не настраиваться негативно заранее.
IRONSTAR всегда на страже вашей безопасности!
