До старта: 1. Осмотреть водную акваторию, обязательно участвовать в просмотре плавания 2. Проверить экипировку, очки обработать антифогом 3. Не надевать новый стартовый костюм на соревнования, обязательно протестировать его на тренировке 4. Если разрешены гидрокостюмы, то обязательно сделать не менее 3 тренировок в гидрокостюме, таким образом, организм немного привыкнет 5. Если вода очень холодная менее 16 градусов, наденьте 2 шапочки и можно растереться разогревающей мазью
До старта:
1. Осмотреть водную акваторию, обязательно участвовать в просмотре плавания
2. Проверить экипировку, очки обработать антифогом
3. Не надевать новый стартовый костюм на соревнования, обязательно протестировать его на тренировке
4. Если разрешены гидрокостюмы, то обязательно сделать не менее 3 тренировок в гидрокостюме, таким образом, организм немного привыкнет
5. Если вода очень холодная менее 16 градусов, наденьте 2 шапочки и можно растереться разогревающей мазью
