Неприятные ощущения в крестцовой зоне — распространенная жалоба пациентов. В течение жизни каждый второй человек сталкивается с этим. От патологий позвоночника страдает 75% мужчин и 65% женщин. В том числе подростки.
Запомните: ничто не будет стрелять, ныть и пульсировать просто так. Дискомфорт — всегда сигнал «sos».
Тянет низ спины? Некомфортно сидеть/лежать/ходить или что-либо делать? Боль раньше, чем проявляются внешние изменения, показывает нам: запущен дегенеративный процесс.
Не зря латинское наименование крестца «sacrum» переводится как «священная кость». Уж очень многое от нее зависит. В статье мы расскажем, на что влияет эта структура, и дадим ответ на вопрос читателей: «Доктор, тянет поясница, что делать? Вы поможете?».
Почему болит крестец? Основные причины
Недуги крестцового отдела провоцирует масса состояний — от дисфункций позвоночника и сбоев нервной системы до опухолей. И нередко первоисточник далек от места, где тянет. Например, находиться в черепе, шее, стопах. И через цепочку компенсаторных изменений «звучит» в поясничной области.
Почему возникает недуг?
- Была травма опорно-двигательного аппарата, вы про нее забыли, а тело копило напряжение.
- Есть врожденная или приобретенная дисфункция (смещение костей черепа при родах, или вы упали с велосипеда в школе).
- Начинается радикулит, идет воспаление.
- Сбои в работе органов малого таза.
- Вы живете в хроническом стрессе и т.д.
Поэтому чтобы выявить причину, недостаточно осмотреть поясницу даже через МРТ. Нужна комплексная диагностика тела от макушки до пяток, которую проводит остеопат.
Почему болит крестец у женщин?
У представительниц прекрасного пола «священная кость» связана с детородной функцией. Она начинает болеть как во время беременности (нагрузка возрастает и идет перестройка), так и после родов, потому что кости не заняли первоначальное положение. Кстати, зеленый свет послеродовой депрессии зачастую дает именно механическая составляющая.
Крестцовая боль появляется как следствие гинекологической проблемы или банальных месячных, особенно если тянет с левой стороны. Так устроена женская анатомия.
Почему болит у мужчин?
У сильной половины пояснично-крестцовая зона нередко дает о себе знать, когда у пациента хронический простатит или даже опухоль. Неприятные ощущения проявляются не только в пояснице, может тянуть живот, половые органы, отдавать в ноги.
Симптомами чего может быть боль и во что может перерасти
Предположения о наличии той или иной патологии можно сделать по характеру ощущений.
- Ноющая острая боль, как будто жжет в крестце, зачастую сигнализирует о заболеваниях внутренних органов. Есть смысл проверить почки, половые органы, кишечник.
- Стреляющая боль говорит о нарушении иннервации и кровообращения. Скорее всего, в теле есть зажимы. Возможно, у вас тромбофлебит.
- Боль в крестце справа и слева одновременно — признак смещения позвонков, воспаления и инфекций. Обычно крестец болит при ходьбе или движении, но бывает, и при сидении. Это нехороший знак. Не затягивайте с визитом к врачу.
Располагаясь между двумя тазовыми костями, крестцовые образуют заднюю поверхность таза. Сверху соединены с поясничным позвонком, снизу — с копчиком. Поэтому с точки зрения остеопатии они связаны как с черепом, так и со стопами и всем, что между. Напряжение других зон передается в таз, и состояние центра влияет на ВСЕ ТЕЛО.
На что конкретно влияет?
- На череп, шею и лицо: мигрени, спазмы шеи, асимметрии лица, отеки, морщины.
- На позвоночник: поясницу, осанку, походку.
- Через крестцовые кости проходят нервные волокна, иннервирующие органы таза и ноги, поэтому дисфункции крестца сказываются на работе внутренних органов, мужском и женском здоровье, здоровье ног.
- Перекос таза может быть связан с дисфункциями тазового дна, крестца, подвздошно-крестцового сочленения, копчика. Наш опыт показывает, что таз перекошен у большинства людей. Он может быть в ротации, то есть присутствовать наклон вперёд. А это показатель глобального ДИСБАЛАНСА, так как сам таз не смещается вперёд (если нет прямых травм).
- А еще это — важный энергетический центр. Когда врачи-остеопаты или специалисты фейспластики Clinic Dr.Ales работают с зоной, пациенты часто отмечают, что налаживается эмоциональное состояние и даже меняется отношение к жизни.
Чем лечить боль в крестце у женщин и мужчин
Первое правило — не игнорировать. Помните, что таким образом организм просит о помощи, и для вас же лучше ее оказать. Заниматься самолечением или жесткими мануальными процедурами не стоит, потому что, если вы не будете убирать истинную причину, вы снимите боль ненадолго, через какое-то время спина снова начнет ныть. А
еще вы можете навредить себе! Одно непрофессиональное нажатие — и может заболеть все, что угодно. Даже ноги отказать!
Лечение будет наиболее эффективным, если проводить его не локально, а в связи со всем телом. Чем и занимается остеопатия.
Врач-остеопат всегда уделяет особое внимание тазу на приемах, чтобы диагностировать и скорректировать (или исключить) дисфункции в этой области. Даже если вы пришли с запросом не лечить таз. И наоборот, если человек обратился с жалобой на крестцовую патологию, грамотный остеопат не ограничится этой зоной, а будет вручную исследовать все тело и снимать очаги напряжения, которые привели к тому, что не дает вам спокойно жить.
Понимаете разницу?
Преимущество остеопатии в лечении не симптомов, а источника патологии.
Профилактика болевых ощущений крестца
Однозначных инструкций, не видя вас и не зная вашей истории болезни, дать сложно. Причины патологии многоаспектны. Но в любом случае, чем крепче ваше здоровье, там меньше шансов повредить «святое» место.
Поэтому общие рекомендации сводятся к здоровому образу жизни.
Умеренная физическая нагрузка.
Сбалансированное питание.
Не позволяйте стрессу завладеть вашим разумом. Настраивайте себя на позитивный лад через медитации и работу с психологом, если нужно.
Делайте раз в год полное обследование состояния здоровья.
Раз в полгода посещайте врача-остеопата для профилактики, чтобы выявить и скорректировать проблему на зачаточной стадии.