По итогам вчерашнего похудательного дня, в моей борьбе за стройность полегли еще 300 граммов живого веса. Итого 62,900.
Я вышла с удаленки в офис в тот момент, когда все на нее ушли, но дел все равно было невпроворот. Наша компания расширяется, появляются новые вакансии, поэтому работа у меня есть всегда, а вот поесть времени практически нет.
Сегодня я брала обед с собой, но проглотила его на офисной кухне быстро, и без удовольствия. Фото делала вчера, в максимально приличных интерьерах.
На работу же я несла это дело в задрипанной капроновой банке из-под корейской морковки, потому как поздно вечером обнаружилось, что абсолютно все контейнеры уехали с маринованной рыбой на Новый год в Курган, а в обратный путь их пригласить забыли. Ну и ладно, мы не из стеснительных, пошла с этой задрипанной банкой.
Поела, решила, что на работе больше есть не буду - некогда и неудобно тащить с собой все это. Но, вернувшись домой, обнаружила, что муж прикупил мне симпатичный контейнер! Эх, придется переступать себя как минимум, из уважения к заботливому мужу). Поэтому не буду есть вечером дома, смысла не вижу. После кето-обеда я 6-8 часов хожу сытая.
На ужин орехи и семечки, их я за еду не считаю. Как известно, они практически не переваривариваются в процессе пищеварения, поэтому я их ем, сколько влезет, и худею. Проверено мной лично уже неоднократно.
А дальше вечерний уход, немного повышиваю крестиком и спать.
Ах да, забыла сказать, что решила ограничить прием жидкости после 18:00. Подсказал массажист. И правда, если пью на ночь, просыпаюсь с отеками, даже если не ела ничего углеводного или соленого. Поэтому достаточно пью в первой половине дня, и ни в коем случае не через силу, ровно столько, сколько просит организм, у меня запасных почек нет.