Сколько времени проводит ваш ребёнок за компьютером или в смартфоне? Надо ли его ограничивать в этом? Споры на эту тему не утихают до сих пор. Дети всегда хотят проводить своё время за компьютером или в смартфоне больше, а родители хотят, чтобы этого времени было меньше.
В нашей жизни многое связано с технологиями и этого невозможно избежать. Мы учимся дистанционно и общаемся через Zoom с коллегами и друзьями.
Но тем не менее, сколько времени ребёнок должен проводить за гаджетами? Как правильно определить этот баланс времени?
Считается, что долго сидеть за компьютером/смартфоном/планшетом нельзя. Да вы и сами наверное не раз слышали, что время, проведенное за экраном, может нарушить сон ребёнка? Или, как нам говорят с экрана телевизора, что слишком много времени, проведённое за компьютером или смартфоном, может сделать вашего ребенка подавленным и капризным? Но насколько в действительности это влияет на настроение и сон ребенка?
Я вас сейчас наверное удивлю, но на самом деле, нарушения сна у детей минимальны — в среднем всего на 5 минут меньше за каждый час, проведенный за экраном электронного гаджета. В современных смартфонах уже давно есть функция, которая отключает экранное время за час до сна (рекомендую поставить тем, кто любит "залипнуть" в смартфоне).
Связь между временем, проведённым за компьютером/смартфоном и психоэмоциональным состоянием ребенка/подростка также подвергается сомнению.
Помните "бородатую" шутку про: Что появилось раньше, курица или яйцо? Тоже самое и здесь, ребенок/подросток эмоционально неустойчив из-за того, что слишком много времени проводит за экраном компьютера/смартфона? Или ребенок/подросток проводит больше времени за компьютером/смартфоном из-за психоэмоциональных проблем? (может у него проблемы в школе и так он пsтается уйти от проблем?)
Много времени проводит за компьютером или в смартфоне. Надо ли что-то с этим делать?
Если вашему ребёнку ещё нет и двух лет, а вы включаете ему детские видео на ютуб (это я сейчас про мультфильмы аля "синий трактор/свинка пеппа и иже с ними), то это неправильно. Детям в этом нежном возрасте нужно больше, чем залипательные видео на ютубе. Они ещё слишком маленькие и в этом возрасте необходимо развивать мелкую моторику, а также языковые и социальные навыки ребенка. Сделать это можно только посредством личного взаимодействия и практической игры с ребёнком.
Это вовсе не означает, что у малышей никогда не должно быть экранного времени и им нельзя показывать мультики, но это время должно быть минимальным.
Иными словами, должен быть баланс, чтобы избежать возможных негативных последствий. А какая одна из самых больших проблем? Правильно, уход в виртуальный мир от реальной жизни.
Капризность, недосыпание и недостаток концентрации внимания становятся проблемами, когда время проведенное за гаджетами заменяет реальность. Дети становятся менее активны, слишком поздно ложатся спать...
Виноваты в этом и взрослые.
Детей нужно поощрять играть на свежем воздухе и быть активными.
А вдруг у моего ребёнка зависимость?
Ваш ребенок расстраивается, когда вы пытаетесь отобрать у него планшет/смартфон? Ваш ребенок хочет использовать его часто и без ограничений? Не стоит волноваться. Это вовсе не значит, что у него есть зависимость.
Это может быть связано с разочарованием.
Детям, как и взрослым, может быть трудно внезапно переключаться между задачами. Хотите забрать у ребенка гаджет? Предупредите его о том, что через 10-15 минут нужно будет выключить гаджет, чтобы его глаза могли отдохнуть от экрана. Разумеется, что это может расстроить его, поэтому позвольте ему смириться с этим.
Что, если это не сработает?
Естественно, зависимость вызывает беспокойство у нормальных родителей, поскольку они наблюдают, как их дети непрерывно смотрят на экран и злятся, когда пришло время его выключить. Какие проблемы это может вызвать в будущем?
- Проблемы со сном
- Проблемы со зрением
- Чувство одиночества и т.д.
На самом деле, настоящая зависимость встречается редко, но может быть, однажды наступить время, когда вашему ребенку понадобится детокс (отдых) от электронных гаджетов. Как это сделать так, чтобы избежать конфликт с ребёнком?
- Поговорите со своим ребенком и узнайте его мнение
- Выберите дату, когда планируете устроить детокс от гаджетов. Дайте ребенку время, чтобы свыкнуться с этим
- Составьте список альтернативных занятий. Будьте готовы к неизбежному «мам, мне скучно». Игрушки, настольные игры и книги помогут избежать скуки.
- Будьте хорошим образцом для подражания. Ваши дети будут подражать вашему поведению, поэтому ограничьте свое время, проводимое за смартфоном или компьютером.
Разумеется, все семьи разные, поэтому то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому. Вы знаете своих детей лучше, чем кто-либо другой. Всегда помните о том, что никто не знает вашего ребенка так, как вы. Подавайте хороший пример для подражания и находите альтернативные семейные занятия. Например, сейчас можно приобрести товары для хобби и творчества с дополнительной скидкой 3% по промокоду OZONF781H на сайте ozon.ru/highlight/370113/
